毕先生专栏：保养和修复颈椎好处多
保养和修复颈椎好处多 由于年龄的增加，长期低头、睡姿不当、头部外力所伤、颈椎先天畸形等等。 颈椎病作为一种常见的骨骼疾病，发病人群的范围较为广泛。 随着年龄的增长和劳损会出现有些明显的颈椎生理曲线的改变，造成椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。椎体退变、椎体失稳、平衡失调、颈肌痉挛、刺激神经、局部疼痛、淋巴结肿大、颈部不适感，患者会出现活动受限，头、肩、颈、臂会出现明显的压痛。 颈椎间盘突出、韧带肥厚骨化或者其他原因造成颈椎椎管狭窄，脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍。患者会出现四肢麻木、发凉、疼痛，僵硬发抖，行走不稳，腿软，步态笨拙及无力，严重患者会出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪等症状。 颈椎体轻微错位压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。患者会出现以颈肩背部疼痛、上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力，部分患者颈肩部肿胀，会有不同程度活动受限。 混合型颈椎病是以上类型的颈椎病所引起的，由于颈椎软组织病理改变累及到颈脊神经根、脊髓颈段、椎动脉或颈交感神经节等结构，且不仅累及一种组织结构，往往同时刺激或压迫几种组织结构。患者会同时出现多种类型颈椎病的临床症状表 沿着颈部的四周有手三阳经和足三阳经通过，再加上前后任督二脉。及颈部动静脉和淋巴的运行通过。所以颈部的颈椎的位置和肌肉的强弱弹性和韧性都对人体的健康和舒适有着密切的关联。如果颈椎不正会慢慢的引发胸椎的不直。再长期下去，就会引发腰椎部位的自我平衡系统随之而歪斜。反之亦然。 所以，有时候很多病人去医院检查化验，内脏都没有问题。但浑身不适，吃药也解决不了问题的话，就要考虑是否颈椎和其它椎体有问题了。 首先要找到有经验和好的正骨推拿医生进行手法复位，正骨伸筋、活血化瘀。光单纯的内服药物是不管用的，并且是药三分毒，有时候不但没治好病痛反而把胃和肝吃坏了。自己也要进行长期锻炼康复。 颈部不适自我活动修炼方法1、双手十指用力张开，用力向地下伸直，深呼吸屏气3-5秒，同时挺直颈部稍向后仰，头顶上拔。反复10次。2、接上式，左转头同时吸气转至最远处稍停片刻。回归正前方，同时呼气。再右转同左。反复10至20次。3、然后双手十指用力按揉颈部筋踺肌肉上下反复多次即可。4、也可经常用60-70度酒精在颈部外敷，即刻活血化瘀又可消炎止痛。说的不错！
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