法国侨网

 找回密码
 注册

只需一步,快速开始

搜索
查看: 882|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[活动预告] 如何提高免疫力,螺旋藻改善身体质量

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-6-18 15:25:57 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  比较容易疲劳这是免疫力低下的表现,人体的免疫力一直发挥着极其重要的作用,一旦免疫力下降,各种病痛随之而来,所以如何提高免疫力是一个紧要的事情,一定不能马虎,平时膳食均衡,经常参与体育锻炼都是可以提升免疫力的,当然,也可以服用螺旋藻,效果会更好一些。

  如何提高免疫力?维生素A对免疫系统有重要作用,一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,容易受细菌侵入,增加呼吸道、肠道感染疾病的风险,螺旋藻富含维生素,深受喜爱。

  如何提高免疫力?螺旋藻具有低热量、低脂肪的特点,蛋白质容易吸收,有助于抑制营养过剩,并可改善营养不良,具有使肥胖者自然减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。其丰富的维生素,能有诳增强皮肤弹性和光泽,防止皮肤角质化倾向的发生。如何提高免疫力?螺旋藻还能有效调节机体酸碱平衡,中和与消除肠胃内形成谢废物和毒素,具有解毒排毒作用。

  

如何提高免疫力?许多食物中都含有蛋白质,除了我们熟悉的鱼虾肉蛋等动物性食品,大米、面粉、大豆等植物性食物中也含有蛋白质。不过,动物性食物中的蛋白质(也包括大豆及其制品中所含的蛋白质)进入机体后,比植物性蛋白质更容易被人体充分利用。

  如何提高免疫力?富含维生素A的食物主要是动物肝脏,植物性食物只能提供类胡萝卜素(可在体内转换为维生素A)。类胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。

  如何提高免疫力?螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效,1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”,对于提高抵抗力有着重大意义!

  

如何提高免疫力?维生素E是体内的抗氧化剂,同时又是一种有效的免疫调节剂,可以提高抗感染能力。补充维生素E能让老年人的免疫系统维持良好运转。维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类。

  

如何提高免疫力?缺铁是常见的营养病,会导致贫血,降低抗感染能力,婴幼儿、孕妇及乳母更易发生。为了补铁,要适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物,同时,也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。

  

如何提高免疫力?螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素,能改善人体内的免疫值,防止特别有害的低密度脂蛋白形成,对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。此外,其中含有的多糖,能提高机体非特异性的细胞免疫功能,促进机体转异性体液免疫功能,提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长,促进免疫血清蛋白合成,消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。

  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |

本版积分规则

联系我们|侨网简介|关于我们|侨网历史|广告服务|手机版|小黑屋|Archiver|法国侨网  

GMT+1, 2024-11-1 00:49 , Processed in 0.023970 second(s), 17 queries .

Franceqw.com     侨网法律顾问:孙涛律师

网站技术支持:高讯科技

CopyRight © 2008-2013 法国侨网. All Rights Reserved

快速回复 返回顶部 返回列表