更年期综合征：多汗，发热
更年期发热这种症状常见患更年期综合症,或者通过服用激素类药物来停止月经的时候。出现更年期发热时,面部毫无征兆地出现发热,汗如雨下,而且越是想着不出汗,汗越多,最后不仅脸上出汗,上半身,乃至全身开始冒汗。这种出汗不分寒暑,不分场合,并且越是生怕周围人看到,汗出的越厉害,令很多人感到困惑。多汗,有时会因为紧张等精神作用而引起。这被认为气的循环不良引起的,因此可通过改善气的循环进行治疗。
更年期发热通常随着上火出现,严重的话甚至会出现上热下寒,就是脚冷头热,以致于肚脐上下皮肤的温度都会不一样。通常情况下会在30分钟内自然恢复,皮肤温度回归均衡。
中医认为,这样的症状是因为淤血而引起的。因为淤血导致血液流动出现涩滞的话,血和气会上升,导致上火。而身体为了冷却这股火,便开始出汗。
除了更年期综合症的患者外,还会经常出现在接受妇科手术,摘取子宫和卵巢的人身上。对于这种类型的多汗,应通过治疗瘀血,通畅血进行抑制。
在这里向您推荐一种尽快缓解更年期发热症状的运动疗法。首先,将两手中指置于头顶百会穴,慢慢呼气的同时将中指往下按,呼气停止时抬起手指。这个动作重复10次。之后,两腿稍稍分开站立,边吸气边举起双手,再两脚尖踮起,将手使劲向上伸。一口气伸到头之后,再一边呼气一边将手和脚落下去。这个动作也要重复10次。另外,还可以刺激脚内侧的涌泉穴,对于降气也有效。也可以对百会和涌泉二穴施灸,顺序是从百会穴到涌泉穴,直到皮肤感到发热为止。百会穴具有开窍宁神,平肝熄风的功效,长期按摩对于失眠,神经衰弱,头痛等症有调理保健的作用。涌泉穴具有益肾,清热,等功效,可缓解腰痛,目眩,月经不调等症状。
因为更年期会和上火同时出现,所以不能吃助长上火的食物,如巧克力,辣椒等等。此外,会污染血液的涩味强的野菜以及竹笋,螃蟹,虾等食物也尽量不要吃。能够使上升到头部的气降下,并且去火的食物有,富含钙质的蚬贝,蛤仔等贝类,以及肉桂。精神不安强烈,一紧张就出汗时,可以吃小麦和枣。小麦有驱热的功效,对于情绪不稳定并多汗的人效果不错。枣有去热的功效,对于情绪不稳定并且多汗的人效果不错。枣可以治疗因精神不安导致的失眠,和小麦一起吃效果更好。可以将小麦粉50克和枣10个放入锅中,加水煮。也可以找专业的中医师用中药,针灸方法调理。
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