写日记益处多 yuvoliti
写日记益处多曾在一九一九年元旦给友人的贺年片上写道：“日记之益：详记反省，则志清明北京看白癜风哪家医院效果最好，不昏不怠；反省而未改过，莫自馁，且加倍责志；常记求学处事之心得，则养成注意习惯，求学兴趣日有进益：详记则每日可藉人练习文字，文多作自然长进，详记则生趣味。每日至少记百字以上。”日记的好处甚多，综合众家所论结合个人四十余年坚持日记之实践，其益处我以为有以下五个方面：
一曰：个人修养的最良方法。“欲治其国先治其家，欲治其家，先修其身”“吾日三省吾身”凡有志为国家，为民族成就一翻事业的人，无不重视个人的修养。一个人良好的道德品质，包括符合社会发展，符合社会人交往处事的伦理道德，社会公德和职业道德北京治疗白癜风费用标准/]北京什么医院看白癜风标准的形成，都有一个内化到外化再外化到内化的过程，这个过程，便是修养，修身养性，修身养德，修身冶意。“道与德”在古代是分开的。“道”包含道理和规律，今天我们讲道更注重讲“人生之道”“伦理之道”“道”是人生的最高原则，它教你的是如何做人。“德”是指人的内心情感和信念，是一个人的修养境界。一个人只有植根于社会，加强人个品质的修养，才能成为道德高尚的人。
日记是一种个人思想行为自我评价，自我省悟、自我调整、自我校正的良好方法。有人把日记喻成“铁面无私的审判官”，每日审判自己的良心，审判自己的行为也就是自省，自我反思，在反反复复中评价自我，认识自我，提高自我的思想，道德境界，提升自己的人生价值观念。所以，日记是一条无形的鞭子，在不但鞭挞自己前进，自强而不息。日记，可以不受任何约束，任何限制抒发自己的内心情感，喜、怒、愤骂皆可，这其实是一种心理自我调适，我曾在《青少年日记》杂志上写过一篇短文《日记是心理平衡的调节剂》，这种调节也是修养之范畴。
二曰：磨炼意志，培养毅力的最良方法。纵观人类数千年的文明史，无论在社会科学、人文科学和自然科学领域有所发明，有所发现，有所创造，有所贡献的人物，他们的成功中无不蕴含着勤奋、顽强的意志，坚韧不拔的毅力。日记，对于磨炼一个人的意志品质，培养一个人的毅力实在是一种最良的方法。日日记之，坚持不懈，无论忙繁从不间断，久而久之，意志受到磨炼，这种毅力迁移到工作、科研中必会有成果。
奥林匹克精神不但是对运动员是一种可贵的激励，对一切有识之士都是一种激励，无论哪项运动，要想争得世界冠军都必须拼搏，必须具有坚强的意志和坚忍不北京儿童医院白癜风外用药拨的毅力。
三曰：求学的最良妙法。求学就是悉心去探究前人，社会，生产实践总结出的经验，去探求社会，自然界的奥妙。日记可作为你的最好的助手，将探索研究的点滴成果，顿悟之火花记录下来，把学习领悟到的新颖的知识点滴记录下来，积土成山，积水成渊，学问这东西也是点滴积累来的。求学的兴趣靠培养，日记可以达到自我培养求知兴趣的目的。日记中记载的东西，可以是零散的，也可以围绕你在一个时期研究的中心、主题或课题来收集。日记，作为信息收集、储存的第二大脑，对研究学问的人，颇具益处。不少作家、诗人和史学研究家，平时注重调查研究，接地气，勤动笔，在日记里记下的往往是十分有益的素材。
四曰：练习文字的最良方法。人生活于社会之中，人与人之间需要交流，靠什么来交流呢，口头语言和书面语言。博大精深的汉语文字，要提高表达能力就需要练习，普通老百姓也需要准确的语言文字表达能力。当今信息时代，对人的文字表达力要求更高。日记天天练：可以有效地提高语言文字的表达能力。青少年学生，坚持日记，写作能力，写作水平会得到迅速的提高。
五曰：个人最有价值的档案。
日记，记录着你生命的历程，办事、交友、参与各种活动社会或外出参观、考察、学习、旅游、参加重要的会议，身边发生的重大新闻，家人及亲友发生的大事均载于日记之中。特别是个人的学习工作情况，日日记之，便成了时时查阅的个人档案，撰写总结、经验、文章，取之得来，十分方便。个人前进的脚迹，个人生活学习交友的真实写照，日记是人生的一份珍贵的备忘录。
先烈曾这样教诲记日记的友人：定时记则成习惯，每日睡前半小时或一小时决作此用，莫因他事聊搁，莫待他日补记，与朋友相约，是彼此观摩、不敢先怠。
日记之益多多其多，望我的朋友们也能从一月一日起日记，今日为新千年2001年的一月一日。
注；这是一篇15年前写给《青少年日记研究》杂志的文章，当今虽然普及了电脑，在网上可以轻而易举地搜索到自己需要的东西，以为没必要记日记了，其实我认为每天动动笔，写写日记，仍然十分有益处！
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