学会倾诉
倾诉可以增进人与人之间的交流，同时能抒发倾诉者的情感，另外可以增进倾听者对倾诉者的了解。这既满足倾诉者的心理诉求，又能拉近倾诉者与倾听者的距离。因此，倾诉是每个人交际的必需行动。
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少时儿童时期，大多数人都能敞开心扉与人倾诉。因此少时的伙伴我们均倍感亲切。随着年龄的增大，心理生理上的渐渐成熟，人们开始疏于倾诉，开始有了自己的秘密。人们会觉得，有些事不必要告诉别人，甚至有些事不能告诉别人。于是，我们就有了心灵上的孤独。
疏于倾诉的人属于亚健康，是内心寂寞的人。由于心中的压抑得不到释放，往往会产生消极悲观的情绪。我有一个好友，她表面上笑呵呵的，事实她有着极其不幸的家庭。她没有选择将心事倾诉，而是独自上网看电影看电影以减轻痛苦。她常常三更半夜睡不着，凌晨四五点在说说上说早安。最终导致精神紊乱，于一天早上驾车发生意外，在车祸中香消玉殒。我非常恨自己没有及时安慰开导她，如果我或她的其它亲友能多点给她关爱，她也多点主动向我们倾诉，那么那个悲剧就不会发生。还有十年前的研究生马加爵，假如他能多点跟同学跟朋友跟导师沟通倾诉，那么大家就能及时了解并为他进行心理疏导，那样便能拯救两个人的大好人生。
看过《傅雷家书》、《曾国藩家书》及一些名人书信的人都知道，名人在信上所写谈的事涉及方方面面，非常细腻。由此可见，大多数大人物都是善于倾诉的高手。倾诉出来了，自己可以轻松少点心理负担。另一方面可以使倾听者认为，你把心底的事都诉诸于他，那在你心里他肯定占有一定的分量，这于开形中拉近了与亲友的距离。学会倾诉，可以促进一个人更加积极乐观去成长。
内心倔强的人更需要倾诉。内心倔强者，大多不肯与人诉说，心里所积抑郁愈来愈多，自然心理压力越来越大，潜在的心理问题会相当大。特别是有泪不轻弹的男人，不愿意透露心事，觉得自己可以扛，扛不了就借酒消愁更愁，或点上根烟，抽的却是寂寞。这样关闭倾诉大门的人，往往内心不舒坦，多多少少积压着心理问题。
我们既要学会倾诉，又要学会倾听。对于亲友的倾诉，要耐心去倾听，并多点主动去关心那些内心倔强的寂寞之人。学会倾听，和学会倾诉，可以使得两者形成良性循环，更有利于倾诉的需求。
并不是人长大了，就能将心事埋在心底。并不是每个面露笑容的人，内心都那么的轻松。面对心中的不快，有时我们只需轻轻与亲友诉说，便能扫除心间的阴霾重现阳光。面对压力重重或身陷困境的亲友，也许我们简简单单的几句问候，便能驱除他们心中的寂寞，带给他们温暖，避免一些不该发生的悲剧。
寂寞时，我们还有亲朋好友，我们要学会倾诉，倾诉给亲，还自己安静的心境。
当我们发现亲友寂寞时，我们要学会倾听，让我们陪他们走过那段孤单。
其实，我们只要学会倾诉和倾听，那么我们都不会孤单。何时，何地，北京看白癜风哪最好我们都有亲友在陪着，一起面对生活的风风雨雨。
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