纠结着的死鱼 发表于 2018-3-21 04:21:48

世界睡眠日｜让宝宝睡更香 让妈妈真正“晚安”！

今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠报告称现在的青年人、中年人睡眠状况堪忧。作为一个长期战斗在婴儿床一线的辣妈，我最有发言权了。宝贝刚出生时，抵抗力差，容易感冒、闹肚子……身体有任何异常情况，我和老公不得不充当24小时“专属护士”，经常是宝贝不睡，我们不睡！

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经过了一年多的实践总结，我发现了几招让宝贝安眠的法宝，分享给泥萌～

一、宝宝睡衣选择

    想当初作为一名新手妈妈，我真的是太傻太年轻，在给宝贝选睡衣的时候，盯准“高颜值”，完全忘记了“舒适性”，穿着我这个亲妈给买的睡衣，一觉下来宝贝经常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒钟！

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但是后来我发现，纯棉的内衣更适合宝贝，它更透气、吸汗、亲肤。因为宝宝的新陈代谢比成年人旺盛，体内热量较多，所以需要通过出汗来散热，睡觉的时候也会出很多汗，换上干净舒适的睡衣，宝宝也会舒服很多。

二、宝宝寝具选择

别小看了宝宝寝具的选择，它直接关系到宝贝的睡眠质量。给宝宝准备的床单和被子一定要以棉柔、亲肤为主。还有因为宝宝有时候吐奶、漏尿，月龄大了还可能会舔被子，被子很容易滋生细菌的，光洗被套是不够的，内胆也应该经常换洗。所以，建议像我一样选择可以整体清洗的被褥。

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三、宝宝奶 粉选择

宝宝睡不好，爱生病，往往都是由于没有吃好，这就要从宝贝的喂养入手了。因为我的母乳不足，宝宝总是吃不饱，半夜经常饿醒，想来我真的是一头不合格的“奶牛”。后来有经验的妈妈提醒我可以母乳和奶 粉混合喂养，因为宝贝对牛奶过敏，所以给他选了圣 元的圣特拉慕婴儿配方羊奶 粉，这个奶 粉是100%羊乳清蛋白配方＋优 博仿生配方的，进口奶源，比一般牛奶 粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。现在宝贝一岁多了，身体强壮了许多，睡眠也变得好了。

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宝贝的睡眠质量提高了，我和老公也可以睡一个安稳觉了。以上几招，你们get到了么！

Duang噹 发表于 2018-3-21 05:24:17

好奶粉越来越多，对我们这种没有母乳的妈妈来说，也是种解脱
                                       

Sky吴聪 发表于 2018-3-21 05:24:20

哈哈，怎么能把自己说成奶牛呢？小编也太逗了
                                       

Why格格乐 发表于 2018-3-21 05:24:52

我家的小公主要出生了，我也了解过圣特拉慕，这个奶粉营养确实还行
                                       

染指御姐 发表于 2018-3-21 05:42:57

其实奶粉的营养也可以了现在
                                       

生物关口 发表于 2018-3-21 06:04:03

母乳和奶粉混合喂养，我觉得这是最好的呢
                                       

Year小宝 发表于 2018-3-21 06:23:06

有了宝宝以后，整宿整宿的睡不好，精神都要衰弱了
                                       

奶罩很刺眼 发表于 2018-3-21 06:43:58

原来宝宝睡觉出汗是正常的啊，之前总担心害怕有什么毛病
                                       

你夏了夏天 发表于 2018-3-21 07:24:07

对牛奶过敏还可以喝羊奶粉呀，我真的是太笨了
                                       

Sky老衲狠低调 发表于 2018-3-21 07:43:42

自从有了宝宝以后，就没有睡过一个囫囵觉
                                       

莫奈的低调 发表于 2018-3-21 08:03:56

宝宝的衣服最好选择开襟的，穿起来比较容易
                                       

滑亚平 发表于 2018-3-21 09:24:02

没有奶水的话，根本就不用纠结，奶粉的营养也是ok的
                                       

皓皓只爱春 发表于 2018-3-21 09:26:39

我搞不明白的是，为什么孩子睡觉以后会出那么多的汗呀
                                       

目视云汉 发表于 2018-3-21 09:46:32

想不到身为宝妈需要注意的事情有这么多啊
                                       

Go晨曦 发表于 2018-3-21 10:06:45

我也给孩子喝的羊奶粉，比牛奶粉就是容易消化
                                       
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