心累源于求完美
女人不是蜗牛，不需要一生都负重前行。为帮助女性减压，心理学家提出“不完美”的观点。 一是不要对丈夫 要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障 ，妻子就不要太苛刻丈夫的体贴；丈夫能给自己带来精神抚慰，妻子就不要强求他再做个赚钱高手。二是不要对自己要求太高，工作上给自己定一个差不多的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价，否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。
三是不要处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄。
四是要有一两个闺密友。在不顺心的时候，找个女友或男友倾诉一番，烦恼会减少许多。
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