海芬心语 发表于 2011-7-7 20:44:57

开胃爽口的脆豆酸奶(Boondi Raita)

2 杯 原味酸奶 (Plain Yogurt,无糖)

1 tsp 芫荽叶 Cilantro (切碎)

1 tsp 薄荷叶 (切碎)

1/2 杯 印度脆豆 (Boondi)注:也可用切碎的番茄代替,做番茄丁酸奶



1 tsp 糖/红糖

1/4 tsp 盐 (或适量)

辣椒粉 一点

孜然粉 一点 (焙香更好)
把酸奶加入1 tsp 的糖,3 tsp 水,搅拌至糖溶化,然后把一大匙的脆豆留起做装饰,其它的全部泡入酸奶里,薄荷和芫荽叶切碎,拌入酸奶内,拌匀,放冰箱20分钟。

吃之前加盐调味,表面撒上孜然粉,辣椒粉,和一把脆豆。



注:脆豆是一种用鹰嘴豆糊调味后炸成的脆豆子,也可以当零食吃。(如图)。
页: [1]
查看完整版本: 开胃爽口的脆豆酸奶(Boondi Raita)