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载于返璞归真国粹精华
练功为什么要从站桩开始? 是为了治病，尤其是治疗那些长期吃药不见效果的疑难病、癌症、见效快是任何方法所不及的。练功人有那么一句话叫做躺着不如坐着，坐着不如站着，什么意思？我可以从科学的角度来解释：那就是从激活微循环和代谢机能角度来讲 ，用中医理论就是激活人体的气化运动,躺着和坐着不如站着的来的快。我讲的快是：气沉丹田快、排除病质快、血液循环快、新陈代谢快、得气快、经络打通的快，内力增长的快，免疫力提高的快，排毒内脏有毒病质快，身体康复的快。
首先我讲血液循环和新陈代谢恢复的快:在长期的运用凡腾功治疗癌症的实践过程中，我们发现那些病人在练站桩时，很多人出现出大汗，打嗝、排气、排毒、净化肠胃大小便增多。但随着不断的修炼就会不断的清理和净化气血，使自己的整体机能不断的恢复正常。这些生理现象的变化明确的证明了采用站桩练功的好效果。
站桩首先是刺激大腿的肌肉群，强化血液的运行，强化经络和脉络的气化运动，迫使人体穴位的打开，吸收氧物质来补充人体的需要.由于肌肉群在不断的刺激下不断的增强气化运动，足三阴足三阳同时被激活。由于特定的站桩的姿势决定了上身体态的放松，自然就行成了气沉丹田，所以就自然的迫使内脏的浊病气不断的排出体外，实践中证实胸隔以上的浊气会以打嗝的方式排出浊气，隔以下的浊病气就会以排气《放屁》的方式排出体外。而体内的湿热以出大汗的方式排出体外,所以就形成了开始练功时的行为。
随着人体的气化运动的不断的加快加强，脏器的疾病就会不断的得到修复，疾病就在练功过程中痊愈了,有的病人恢复之快让人难以理解，甚至感到神奇。其实有些人年轻，一旦找到解决的方法恢复起来非常快，这里丝毫没有迷信的色彩。
胖人多湿，肥人多痰这是中医的理论.很多疾病是吃出来的，尤其是糖尿病、心脑血管病、癌症等，这是没错的，这是我通过多年的调查得出的结论。所以在饮食上一定要科学，要管住自己的嘴这是极为重要的，再多讲一句，一辈子的福不能半辈子享受完，事事皆有因果的。
现代人很多病人体态特征是不好的，年纪青青就发福了，大腹便便究其原因就是饮食不科学，缺乏锻炼。从一个练功人的角度来讲，他们的体态是不会发胖的，因为他的自身的调节功能非常好，体内是不会积存痰湿的。他们的血液循环和新陈代谢机能非常好，自我免疫功能自然也会强于常人，这也就避免了很多的疾生。
再有练功人多以素食为主，很少在体内有多余的脂肪堆积，这也就使练功人具备了一个健康完美的功能态。所以说如果不采取站桩练功法就很难甚至不会解决这些问题。让一个病人练静功，他有病，有疼痛、有痛苦、他能入静吗？有的病气在体内积存严重，体态严重的臃肿他能坐的住吗？我不必再多讲，任何人都会悟出其中的道里，所以说要是从治病的角度讲，一定要采取站桩练功的方法，这是我们几十年得出的结论。
当然不要误会，对于静功修法很多，各有千秋，但我不得不说要面对现实，要不断实践，要简单，要利于大众，修行人要有开拓精神。但有一点我还要着重说明，通过站桩功的修炼再转入静功修炼时效果显著，因为经络畅通，真气充盈了通任督二脉不在话下。
人不要有惰性，很多人跟我讲想练功,又怕累。我就奇怪了，练功是一种享受啊,也是给自己储存生命能量呀.为什么不明白呀!
岁月可以证实练功人要比同龄人年轻的多,健康、精神、免疫力强.而且能保持完好的体态。生活质量高,明显的延缓衰老。累什么呀？那是不适应，过几天就会好，就会适应。知道吗?你的小小的付出换回来的是金钱也买不回来的健康和长寿。
多年来我在教功时那些七八十岁的老人，甚至还是病人，几天后就爬山去了。只要把病气排除后人很快就有了精神，跟我练功的头一天，一练就几十分钟也没看出累呀。我想还是要适应，桩位不要太底，做到放松很重要，身体千万不要太紧张和僵硬，尽量使自己身体放松，放松了练功时身体很快就会轻轻的转，轻飘飘的那滋味是真舒服。
人那,要聪明起来，现在人们太无知,只知道享乐,过度的夜生活，甚至是到了疯狂的虐待自己的肉身的地步。有的人已经五六十岁了,一点也不懂的养生之道,看！一些名演员刚多大，死掉了，可惜不可惜？平时不注重养生的学习，名呀、利呀、死了什么都没有了。
有些人平时只知道吃喝玩乐无边的放纵自己，当疾病来时痛苦万分，哭爹喊娘又吓得要死，这种人我见多了，到最后甚至耗尽钱财也治不好白白丢掉了性命。悲哀呀！
我们的祖先把这么好的养生之法留给了我们,我们本应继承她,世世代代传下去,以便让我们的后代享用,我想我们佛弟子尽我们的心吧。人的业力是不好扭转的,只有觉悟了自己才能救自己。看来真是象佛讲的那样只有觉悟!不然谁也救不了你。但愿学佛的朋友们努力吧。
凡腾功是佛家的功法好好练吧,会一辈子受用的。修行人要懂得映心,与佛心心相映,你就会得到佛菩萨的呵护和信息.佛信息是什么？那是一种境界,内心会感到无比的欢喜,心胸会感到无比宽阔。那又是一种慈悲,无限的大悲心。那又是一种爱,无限的大爱。
学佛贵在行,让我们多做善事,为百姓多做有益的事吧,让大爱永远留在人间.
