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标题: 九九长寿歌 [打印本页]

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作者: 董家岐    时间: 2012-10-18 11:01
标题: 九九长寿歌

九九长寿歌  

—九九重阳节有登高吃糕的习俗，含步步登高吉祥之意。九九与久久同音，具生命长久、健康长寿之寓意。欢度重阳节的传统活动一般有出游赏景、登高远眺、观赏菊花、佩插茱萸、吃重阳糕等。上世纪80年代，中国把农历九月初九定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。本人已迈75个春秋，今值重阳节，想想有没有养生保健经验可谈呢？对此问题众说纷纭，都有道理。唯根据个人体会，觉得可从心态、饮食、作息、社交、勤奋五要素考虑，对健康长寿具有积极意义。

董家岐

                                                                                                                                          

九九登高重阳节

年年增寿古来稀

保健经验今何在

养生之道问自己

第一要素心态好

心平气和最重要

知足常乐无忧愁

喜乐之心胜良药

第二要素饮食好

不挑食物样样要

多果茶水戒烟酒

营养全面最牢靠

第三要素作息好

按时起床三餐巧

午睡散步勤家务

睡前暖足不可少

第四要素社交好

和衷共济帮弱小

与人为善和为贵

天涯海角忘年交

第五要素勤奋好

活到老来学到老

无怨无悔多贡献

多姿多彩立功劳

快快乐乐过日子

健健康康度年华

久久高寿赛松柏

寿比南山上九华  

（2012年10月23日重阳节前夕）

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作者: anna    时间: 2012-10-18 19:28
好喜庆的九九歌，顶帖沾福气~~问好楼主
上茶来啰~~~~~

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作者: 逸夫    时间: 2012-10-18 21:30
受益匪浅，谢谢楼主

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