法国侨网

标题: 怀孕前要作哪些准备 [打印本页]

作者: 我说说看 时间: 2012-12-1 09:39
标题: 怀孕前要作哪些准备
结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。

首先，要了解自己的体重。
如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。

其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。

第三，禁烟酒，少喝咖啡。
胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

作者: 女孩舆巴士 时间: 2012-12-1 13:38
嗯，照顾好自己，宝宝健康

作者: 看不见丫 时间: 2012-12-1 19:22
不错，谢谢分享经验　　　　　　　　　　　　　　

作者: 大裤衩与臭袜子 时间: 2012-12-1 23:22
看呢，好好照顾老婆　　　　　　　　　　　　　　

欢迎光临法国侨网 (https://franceqw.com/)