法国侨网
标题:
预防近视1岁内宝宝别吃糖
[打印本页]
作者:
星光迷茶
时间:
2013-1-28 22:12
标题:
预防近视1岁内宝宝别吃糖
吉大中日联谊医院二部眼科主治医师吕雪漫:要预防或避免近视加深,首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前,宝宝的食物不要加任何糖;1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物,要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,食用巧克力的频率以每周1~2次为宜,每次一小块,且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物,如果脯、话梅、蜜枣等,不建议给宝宝吃糖。
夏天,要多给孩子喝些中国传统的茶饮料,以代替含糖量高的饮料,如枸杞菊花茶、大麦茶等,不仅解渴解暑,更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食物。此外,人有六条眼外肌,而咀嚼对整个眼眶发育,特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时,眼外肌都处于连动状态,能得到充分锻炼。因此,咀嚼就是一个非常好的眼保健操。
作者:
我说说看
时间:
2013-1-30 07:49
跟着好好学习,不错
作者:
看不见丫
时间:
2013-1-30 10:12
原来这么多学问呢,多看看
欢迎光临 法国侨网 (https://franceqw.com/)
Powered by Discuz! X3.1