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标题: 香蕉好处多 [打印本页]

作者: 張明行 时间: 2011-9-2 00:23
标题: 香蕉好处多
本帖最后由張明行于 2011-9-2 00:24 编辑

水果之中，香蕉有許多好處。
香蕉中含有蔗糖、果糖、葡萄糖三種糖份，吃兩條香蕉，可以維持九十分鐘激烈運動的體力能量。所以那些頂級網球手比賽的時候，身邊都有一條好像永遠吃不完的香蕉。
香蕉裏的胺基酸，可以令人精神鬆弛，心情愉悅，可以舒緩抑鬱症。香蕉鐵質含量很高，貧血患者吃了，身體會好。香蕉含鉀量高，但鹽份低，可降血壓，高血壓患者可常吃。香蕉對身體有一種天然制酸劑，可鎮痛，可醫心絞痛。
另外，香蕉因為有高纖維，可醫便秘。維生素 B含量高，可舒緩緊張。蚊叮蟲咬了，可用蕉皮擦患處，解癢消腫。吃香蕉還可以解宿醉、無精打采時吃了，可振精神。還可以防中風、醫胃潰瘍、舒緩眼睛乾澀、避免過早衰老。
你看，平時如果人叫你「食蕉啦！」原來是關心你，給你仙丹吃。
但是，我還是不喜歡吃香蕉，總覺得吃香蕉受騙，因為它叫「水果」，但沒有水。（李純恩）