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七旬老人可头部着地单指倒立(图)
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作者:
heel204517
时间:
2011-9-4 05:36
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七旬老人可头部着地单指倒立(图)
张方真老人表演单指倒立。记者鄢玉红摄
本报讯(记者黄◇◇实习生陈燕祥张猾)七旬老人张方真,
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,
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,每天勤练保健操“十段锦”,如今可头部着地单指倒立。昨日,老人拿来这套操的动作详解和配图,想通过本报宣传出去,
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,让更多的人受益。
张方真说自己70岁了,身体状况非常好,
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,从没得过什么大病,
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,连感冒都很少患,这都归功于他―直坚持练“十段锦”。“十段锦很简单,
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,共10个动作,依中医原理创建,―套打下来才10多分钟。”张方真称,
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,这套操非常适合中老年朋友练习,
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,可有效预防中风。
对此,社会体育专家魏华表示,体育锻炼因人而异,张爹爹的“十段锦”是否能够推广,还有待专家进―步研究,
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