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标题: 【转载】健康减肥小常识有哪些,螺旋藻科学减肥 [打印本页]

作者: 花中有泪    时间: 2015-4-10 04:48
标题: 【转载】健康减肥小常识有哪些,螺旋藻科学减肥
在这个讲究颜值的时代,你想拥有美丽苗条的身体体曲线吗?你想减xia身上的赘肉,拥有魔鬼的身材吗?健康减肥小常识有哪些?告诉你,只要坚持吃螺旋藻,这些都能实现。

肥胖已经成为现在很多人的困扰。所以很多人都加入了减肥的行列,可以要想胖起来是很容易的,而要瘦下去却很困难。健康减肥小常识有哪些?现在市面上的减肥产品也是很多的,但减肥的效果都不是很明显,原因减肥的功效单一,很多人很难长期的坚持下去。健康减肥小常识有哪些?食用螺旋藻是正确选择。

健康减肥小常识有哪些?营养均衡 + 低热量 + 不降低人体的新陈代谢 + 一周体重下降不超过4斤。做到这三个标准同时符合,就是健康减肥。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻作为一种均衡营养的“超级生物包”,其很多保健效果早已被广泛接受。螺旋藻对于女士而言,有一定的瘦身作用,受到希望健康瘦身的女士青睐。

健康减肥小常识有哪些?螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等性能,因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。健康减肥小常识有哪些?如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用降脂作用的螺旋藻,帮助你吃掉体内脂肪。

螺旋藻减肥是建立在全营养减肥这一新认识上的。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻中具有的高蛋白、低糖既能给人体提供生命活动所必需充足营养,免除其它减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦,达到保持旺盛生命力情况下的减肥,完全符合国际卫生组织规定的“不厌食,不腹泻,减体重不降体力”的三项要求专家说法。 

营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。健康减肥小常识有哪些?体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

健康减肥小常识有哪些?螺旋藻具有安全的减肥实效。减肥之原理不外乎减少热量的供给或降低营养的吸收,但仍必须注意供给身体以均衡的营养素,才不至于因减肥而导致其他疾病发生。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。

健康减肥小常识有哪些?螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少;螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质,使食用者产生饱食感,减少食量。健康减肥小常识有哪些?且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养,以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦,健康减肥小常识有哪些?又能调整人体内分泌紊乱,如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。

经过科学研究证明,螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能是其它食物无法相比的,其丰富的蛋白质易被吸收,脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。

减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生。




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