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很多女性，易致面部皮肤颜色发暗没有光泽。即便使用了各种护肤品或美容产品，也不能让皮肤恢复到正常色泽。中医认为女子以血为本，到了35岁的时候，由于阳明脉衰，就会出现面色萎黄、脱发的现象。所谓“黄脸婆”，其实就是气血亏虚所致。

血虚是指体内阴血亏损的一种病理现象，可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚容易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚的症状有面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。那么，如何预防和调理血虚呢？

血虚的症状：血虚患者容易出现面黄（萎黄无光泽）、健忘（记忆力下降）、脱发、心慌（特别是活动之后心慌加剧）、失眠、多梦、视物昏花或眼睛干涩（肝血虚的表现）、肢体麻木、皮肤干燥等表现。那么，生活中我们调脾胃入手，补血养气。

血虚分为两种类型：心血虚和肝血虚。心主血，肝藏血，心像一个泵一样将血输送到全身，推动血液流向全身，对人体的各部位达到一个荣养作用。休息时，血由肝所藏；活动时，血由肝脏提供给全身。肝开窍于目，故久视伤血。
心血虚典型症状——动则心悸、气短、乏力、头晕（跟活动有关）、失眠、多梦、心烦。血虚患者心悸大都是在活动后加重，或发作次数增加。皮肤干燥，也是心血虚的一个表现。中医讲，血对皮肤的功能是滋养滋润。当阴血不足时，就会出现皮肤干燥。

肝血虚典型症状——头晕目眩（眼冒金星）、眼干眼涩、视物昏花、腰膝酸软。女性常以肝为先，血对其非常重要。月经、怀孕、生产等，都少了血。35岁以后，阳明外脉衰，面始焦、发始堕……这都是血虚的表现。

血虚危害大，致抵抗力下降，皮肤骚痒，容易外感，引起心脑血管疾病——血虚就会使血液对脏腑、肢体的濡养功能减退；血虚就会使血液输送无力，影响心脑供血，才出现心悸乏力、头晕目眩等症状，甚至导致心脑血管疾病。

中医认为“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。意思就是说，血虚时用药，并非立马就能补上，而是要通过补气的方法才能补血。脾为气血生化之源，气血就从脾而来！人摄入的水谷精微都经过脾胃的运化转变成了气血。输血虽可补血，但只能治标，不可治本。治本就得让脾胃功能强健，让人体摄入的水谷能够化生，才能从真正意义上补充人体气血.

服用人参养荣丸是可以调脾胃养气血的，不过最好找中医师诊断一下，确诊为气血亏虚时即可服用。不过，它有一定的服用禁忌，即服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜吃萝卜（虽可帮助消化，但会破气），影响药效；外感、发热、皮疹、急性腹泻的时候停用。另外，一旦气血亏血改善了，就可以停服.治疗血虚，除了人参养荣丸外，还可用归脾丸或八珍颗粒：人参养荣丸（温、补）重在健脾养血，偏于温补（含肉桂），最适于久病体虚、气血不足、体寒怕冷者，以面色萎黄、形体瘦弱、食欲欠佳为主要适应症；而人参归脾丸也通过健脾补养气血，但偏于养心安神，没有温药，一般女性吃的多，尤其是月经不调如月经提前、淋漓不断或更年期月经紊乱者，也适合心慌气短失眠者；八珍丸是一个平补气血的方子，是四君子汤和四物汤的组合。