巴黎无忧书吧.听尹凡读书（一） - 法国侨网

我们现在，就像平常一样，坐下来，坐好，闭上眼睛，集中精力在每一个呼吸动作上，然后去想象：爱，容忍和仁慈，逐渐将你包围，占据你的整个心灵，使你感受到爱的温暖，犹如置身与爱的怀抱中。

在这种感觉和温暖中呼吸，让它延伸到全身，使全身都感觉到温暖。你可以按自己的愿望，长时间地享受这种情感而不停地做深呼吸。深呼吸，每次呼吸都能给你带来心灵更多的爱。做完之后，你会感到心情更加平静，更安详，更充满爱心。

如果你是在想你爱的人或者跟你关系很好的人，这样做很容易；但是如果你，精力集中在一个与你有矛盾的人身上，你需要具有很大的同情心。可是，正是这种人与人之间的矛盾关系最最需要弥合！尽管做起来很是困难，但你还是需要想象与你关系不好的这个人共同沐浴在爱和同情的情感中！如果你用较长的时间这样集中精力去想象，终究你会发现解决你们之间问题的新的方法，你甚至会站在这个人的立场上看问题。

尹凡简介

尹凡，男，1965年11月2日生于河南郑州。清华大学教育硕士。之前在郑州中州大学主讲《应用写作》和《公共关系学》，获大学青年教师教学比赛文科组第一名。学生说：“老师，我喜欢您的声音！”

清华毕业后在深圳平安银行从事企业文化工作，直到1996年移民加拿大。在美国旧金山和加拿大温哥华教中文一年。在多伦多George Brown College获Social Service Worker 大专文凭。2009年起在皮尔教育局和多伦多教育局教华语普通话至今。同时在Kerry's Place Autism Services 任职自闭症工作者。

在多伦多华人社区和清华大学南安省校友会春晚任主持人。为社团录音。多次被呼吁去加拿大中文电台任职。由于教学工作繁忙一直推了下去。

2017年11月16日开始为巴黎《法国侨报》录制节目。

简单生活，它不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。

“简单生活正以前所未有的速度渗透到我们生活的方方面面它将在新世纪纷繁复杂的物质生活中凸现另类生行境界。”――《纽约时报书评》

“简单生活现今已不再是空洞无物闲谈无味的书本理论，它作为21世纪新生活时尚，正开始贯穿于美国人的日常居家生活中，并越来越把我们的生活安排得健康纯净、简朴有序。”――《美国时代周刊》

“过简单生活不再是意味着必须抛弃舒适的小轿车和豪华别墅，回到原始的山野中去，因为在森林和草原逐渐缩小的今天，返璞归真更主要的指向是回到精神田园的丰富多彩与轻松愉快中。”――《世界旅行家杂志》

丽莎・茵・普兰特；原是美国一名律师，由于厌倦现代社会步调纷乱的生活，于1993年放弃律师职业，投入于简单生活研究和实践中，并与其同仁创办《简单生活月刊》杂志，被誉为“二十一世纪的新生活导师”。该杂志在全美产生巨大影响。简单生活思想越来越被人们接受和实践。《简单生活》是作者多年来研究和实践简单生活的集大成之作，完成于1999年。在这之前曾经出版过《简单生活就是美》、《越简单越快乐》等书。其著作翻译成30多种文字。创下惊人的销售业绩。

分享：人想要达成目标，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有将以上的没有转换成动力时，才能全力以赴的去突破。成长，只有一个定义，就是对过程与结果负责。如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多是个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心！借众力成就自己，顺势谋局者赢天下！!