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标题: 缓解心理压力的8个方法 [打印本页]

作者: 海明威 时间: 2011-7-4 09:25
标题: 缓解心理压力的8个方法
①首先要设定现实的目标；②将压力写出来；③当要做的事情很多，可以进行统筹安排；④适时放松，听音乐、外出旅游等；⑤想像；⑥闻香气；⑦压力大时想哭就哭；⑧求助，需要别人帮助时，尽管开口。

作者: 我爱苍井空 时间: 2011-9-8 15:12
t qs raison

作者: lcstaud 时间: 2012-4-6 07:29
谢谢，有道理。

作者: 江南紫音 时间: 2012-4-6 11:35
学习了。

作者: Luc 时间: 2012-4-25 19:39
问好楼主，初来乍到，多多照顾，留言积分！！！！！

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