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标题: 【7种绿色安眠药】 [打印本页]
作者: 海明威 时间: 2011-7-5 12:40
标题: 【7种绿色安眠药】
【7种绿色安眠药】1.香蕉：含使肌肉放松的镁；2.菊花茶：可凝神静气；3.温奶：含能镇静的色氨酸；4.蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5.燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6.亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7.全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。常失眠的同学请收藏哦
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