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标题: 經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔! [打印本页]
作者: 張明行 时间: 2011-8-26 21:18
标题: 經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔!
本帖最后由 張明行 于 2011-8-26 21:20 编辑
曬太陽有助提升肝功能
今天收到一封電郵,特別覺得應該與各位好友分享:
---- 建議大家争取曬曬早晨與黃昏的陽光!
專家建議,肝病患者、或是肝不好的人,最好每天早晚出門曬曬太陽,眼睛直視晨光及夕陽的紅光,時間約 15~30 分鐘, 整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中,就能提高肝臟功能,並有助維護正常視力。
據悉,一名21歲大四男學生,因為熬夜打電玩,罹患猛爆性肝炎,之後居然在特殊陽光波長的治療下,配合均衡飲食,肝指數從一個月前 3200 單位降至 60 單位,恢復正常,令人覺得不可思議。
在臺北市國立中國醫藥研究所,舉行的中醫藥研究新知學術研討會,美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗,以「肝炎研究新知」為題,發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告:
潘教授說,ss2006 理論的兩個s就是指 sunrise(晨光)、sunset(夕陽)。
研究發現,這兩個時段的陽光波長在 3,000 ~ 9,000lux間,每天早晚各暴露 15~30 分鐘,就能讓體內粒腺體產生能量,有助於提升肝功能。
潘教授表示,血液篩檢結果發現,年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起,而是免疫系統出問題,在與家長討論之後, 決定採用晨光夕陽療法,並配合均衡飲食。
潘教授說,從中醫觀點來看,肝主目,如果對於肝臟功能有所助益,對於視力保健也會有一定的效果。
美國太空總署早在 2000 年,就開始運用晨光夕陽的紅光,來治療帕森金氏症,並修補受損的視力,效果良好。
潘教授強調,凌晨一時至三時是肝經運行的時間,而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候,這個時候一定得好好睡覺,避免熬夜,以免傷及肝腎,甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。
原來陽光竟是免費強肝藥,推荐大家都好好利用。
作者: 神游 时间: 2011-8-26 21:40
作者: 红袖添香 时间: 2011-8-26 22:16
谢谢分享
作者: 江南紫音 时间: 2011-8-27 09:18
晨光及夕陽的紅光这时的阳光不刺眼。
作者: 燕麦 时间: 2011-8-27 14:54
鼓掌。我们家这个地方,女孩都怕晒黑,所以现在出门,到处都是撑着遮阳伞的人。
作者: 張明行 时间: 2011-8-27 15:24
燕麦 发表于 2011-8-27 14:54
鼓掌。我们家这个地方,女孩都怕晒黑,所以现在出门,到处都是撑着遮阳伞的人。 ...
呵呵!今日巴黎晴雨不定,太陽一出來就爭取時問馬上跑到院子打太極,再過兩天就又是落葉之秋了。期待着讀你的歸家网誌呢!
作者: Olivia 时间: 2011-8-29 16:31
好美的图片!
作者: 平凡的我 时间: 2011-8-29 17:29
经常晒晒太阳有助身心健康!好文章,感谢分享。
作者: 張明行 时间: 2011-8-29 19:14
回复 Olivia 的帖子
引誘你去晒太陽^^
作者: 張明行 时间: 2011-8-29 19:15
平凡的我 发表于 2011-8-29 17:29
经常晒晒太阳有助身心健康!好文章,感谢分享。
要晒快晒,冬天就來了....
作者: 一闪 时间: 2011-8-29 19:42
法国人好像特别喜欢晒太阳,公园里经常有一个人单独晒太阳的人出现
作者: 張明行 时间: 2011-8-29 23:44
回复 一闪 的帖子
日以罕為貴^^
作者: faneuro8 时间: 2011-8-30 14:23
好东西
作者: 張明行 时间: 2011-8-30 14:53
回复 faneuro8 的帖子
去晒晒吧!
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