——生命阳光奶粉专家解读，最常见的辅食添加四大误区

近日，香港女星黎姿顺利诞下女婴，成为城中热话，也让不少妈妈怀念起当日成为新妈妈的情景。作为新手妈妈，在育儿的路上必定遇到很多难题，比如关于添加辅食的问题，什么时候开始添加？首先应该添加什么？在添加的过程中我们又会犯那些错误呢？实际上，在添加辅食的过程中，新手妈妈总会犯这样或者那样的错误，或许是因为缺乏经验，或许是被前人所谓的“经验”误导。生命阳光奶粉营养专家就以下4个最常见的辅食添加误区作一一解读，学一回“方舟子”式的拨乱反正，希望能够帮助到各位妈妈。

一、添加辅食首选蛋黄
一般来说，从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。第一次添加的辅食，许多家长首先便会想到蛋黄，有经验的妈妈们也会告诉你首先应该添加蛋黄。这是因为，蛋黄营养丰富，富含珍贵的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，能够促进大脑发育、骨骼发育、造血等等，对宝宝生长发育都十分有益。而且蛋黄获取容易，制作蛋黄辅食作简单，是既经济又便利的辅食之选。

实际上，这是一个误区，首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉的成分简单，主要为淀粉质，容易消化和吸收。更重要的是，纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的。有的宝宝可能会对蛋黄里的某些成分过敏，尤其是过敏体质的宝宝，添加蛋黄后可能会出现腹泻、湿疹等过敏现象。因此，生命阳光奶粉营养专家提醒各位妈妈，最好等孩子8个月以后再考虑添加蛋黄作为辅食。

二、习惯嘴对嘴喂宝宝
也许这个习惯是从奶奶那一代就有了，就是在刚开始添加辅食的时候，以嘴对嘴的方式喂宝宝或者帮助宝宝把食物嚼烂，再喂进宝宝的嘴巴里。实际上，大人的口腔里有许多细菌，通过嘴对嘴喂食或者嚼烂食物后再喂给宝宝，很容易会把细菌带给宝宝，尤其是患有感冒、肺结核、肝炎、口疮等疾病的大人，通过唾液传播，会把疾病传染给宝宝。要知道，宝宝的免疫系统尚未发育成熟，一旦有细菌侵袭，宝宝便很容易患病。嘴对嘴的喂食，相当于把大人嘴巴里的细菌搬到宝宝身上，试问，宝宝怎么能抵抗得住呢？

此外，大人代替宝宝咀嚼不利于锻炼其咀嚼能力。到了宝宝嘴巴里的食物已经是烂掉的东西，这也会妨碍宝宝的唾液和胃液的分泌，降低宝宝的食欲和消化能力，阻碍了宝宝的生长和发育。对于宝宝生活能力的形成来说，这也是不利的。经常嘴对嘴喂宝宝，容易形成一种依赖性，并习惯成自然，不利于培养其独立生活能力。

三、过早的给宝宝加盐和调味品
许多妈妈在给7-9个月宝宝做辅食的时候，会理所当然地给面条之类的食物加点盐和香油，不然会觉得宝宝不爱吃。实际上，这是以大人的标准去判断宝宝的喜好，是不科学的。这是因为，宝宝自出生以来一直以母乳或者配方奶粉作为主要食物，其饮食种类是较为单一的，宝宝可以品尝的味道相对大人而言也远远偏少，因此，宝宝的味觉并非如大人所想的那么“挑剔”。我们应该思考的是，宝宝是否需要这些盐和香油？

盐的成分实际上是氯化钠，宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶粉里面就能获取足够的量。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。因此，在宝宝1岁以内，我们并不需要在宝宝的食物中额外添加盐和其他调味料 。相反，过早的添加盐、香油和其他调味料对宝宝的肝脏来说都是一种负担。婴幼儿的肾脏结构不成熟，肾小球的重吸收、分泌和酸碱调节功能较弱，过早、过多摄入食盐，易发生血中尿素升高以及出现水肿。同时，宝宝的消化系统发育也不完善，体内可以消化脂肪的脂肪酶分泌不足，过早、过多摄入植物油或动物油，易发生消化系统功能紊乱，出现消化不良，肥胖等，如腹泻等。

四、随便给宝宝尝大人的食物
好多4、5个月的宝宝，他对大人吃饭表现出了极大的兴趣，因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了，他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着，大人经常会有一种感觉，宝宝挺有兴致的，于是会拿筷子蘸点菜汤。

实际上，大人的食物中含盐量比较高，甚至含各种不适合宝宝食用的味精、香料，这样的食物不适宜给宝宝食用。除了对身体造成不适外，过早让宝宝尝大人的食物还会影响宝宝口味的形成。要知道，味觉是会互相比较，有一个渐进的过程，宝宝一旦吃过咸或者甜的味道后，你再给他吃相对没有味道的米糊之类的食物时，宝宝就会觉得一点味道都没有，渐渐的，宝宝的口味会变重。过早地提高味觉，容易养成重盐、重油、重糖的不良的饮食习惯，或者导致偏食、厌食。












牛初乳 生命阳光奶粉 生命阳光 广州印刷厂 番禺印刷厂