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[美容美体] 秋季养生:七种营养品女人越吃越年轻

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楼主
发表于 2012-11-7 12:21:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
秋天到了,女人要好好保养自己的皮肤,秋天的个干燥的季节,要多补水排毒,秋天对皮肤的伤害不像冬天那么直接,可是也很伤,所以在秋天保养好了,冬天的保养就不是那么困难了,而且会让你更加的年轻。
牛奶
  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。秋季的营养补给可以靠牛奶来帮助!
薏仁      薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
山药
      山药作用十分巨大,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
甘蔗
      甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人们广为称道,就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道:“饮食不须愁内热,大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解,他说:“凡蔗榕浆饮固佳,又不若咀嚼之味永也”,将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。
银耳
      银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。


      含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸(苹果酸、柠檬酸等)及烟酸等成分。主治肺阴亏虚,干咳少痰,咽干口燥,声音嘶哑,胃阴亏虚,烦渴欲饮,消谷善饥,形体消瘦,大便干结等。女性秋季滋阴养颜非常适合。
百合
      百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

沙发
发表于 2012-11-12 14:17:23 | 只看该作者
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
板凳
发表于 2012-11-13 03:30:06 | 只看该作者
呵呵,不错












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地板
发表于 2012-11-20 13:29:00 | 只看该作者
谢谢提供,继续努力!












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5#
发表于 2012-11-22 18:03:14 | 只看该作者
顶起来!!不好碰到的好帖子












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6#
发表于 2012-12-3 00:29:11 | 只看该作者
我继续顶你!太好的帖子了 支持












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7#
发表于 2012-12-25 07:16:20 | 只看该作者
鉴定完毕.!












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8#
发表于 2012-12-29 05:30:04 | 只看该作者
9#
发表于 2013-1-14 22:12:39 | 只看该作者
顶你一下,好贴要顶!明博娱乐城 www.mbylc.com
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