养生必知身体左右法则

qq31865127 · 发表于 2015-2-7 10:11:26

人在情感稳定时，多半用右鼻孔呼吸，而情绪稳固或犯困时，则多依附左侧鼻孔；用右鼻孔去闻货色时，往往对气味的印象也更好，左鼻孔存在很强的断定力，分辨气息更正确。正因如斯，每小我鼻翼两侧的沟纹大多深浅纷歧，且绝大大都人的鼻尖倾向左侧。有意识地用两个鼻孔瓜代呼吸，不仅能给摆布年夜脑供给等量的氧气，让你精神抖擞，还能够帮你从肺底排出大批废气跟杂质。方式是：用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔缓缓吸气，连续多少秒钟，而后轮换。下次开车碰到堵车时，不妨一试，能很好进步你的驾驶警惕性。
研究发明，人的左右耳各有分工：左耳善于鉴别带有情感颜色的声音，右耳则对听到的话记得更牢，这是由于右耳听到的信息会转入左脑进行处理，而左脑的记忆力比右脑好。因此，听音乐时不妨把音箱放在左侧；训练英语听力时，音箱最好放右侧。打手机时，尽量两只耳朵换着接听，既能避免持久抬臂引起的手臂韧带和关节不适，也能防止一侧耳朵适度疲惫。
左脑是知性脑，偏向用说话、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和理性进行思考。阁下脑以每秒10亿位的速度彼此交换。拿下棋来说，每走一步棋前，右脑普通天马行空，东想西想，左脑则会收拾出一条合乎逻辑的思绪，决议最后该下哪颗棋。考察显示，全世界约有八成人思考时偏向于使用左脑，而右脑难以插手，才能日渐损失。假如左脑累赘过重，会激发四肢冰凉、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。要保障左右脑平衡使用，最好常常“双管齐下”，比方开车时主动、手动挡更换，上班逛逛新路，用反手写字等。此外，学新歌有助于扩大记忆，学乐器更是对右脑的超等挑衅，做简略盘算时，最好居心算，处置和记忆数字是坚持脑力的好办法。
生涯中找不到两件完整相同的东西，即便是统一个人，从五官到四肢再到内脏，这些底本对称的部位也有渺小差异：眼睛、耳朵实在摆布巨细不一；两条胳膊腿的是非、粗细各不雷同；就连内脏器官也并错误称。
眼睛：左眼勤，右眼勤。
耳朵：左耳听力好，右耳记话牢。
不止表面，人体内脏左右两侧的差别更大：右侧有一个肝脏，左侧倒是一个脾脏；心脏是在胸腔中部偏左；左支气管修长，右支气管又粗又短。因此，睡觉时右侧卧可使人肢体天然曲折，体内脏器保持做作地位――心脏处于高位，不受榨取；肝脏处于低位，供血较好；胃内食品借势力作用，朝十二指肠推动，可增进消化接收。别的，如果身材呈现变态的不对称景象，可能是生病的前兆。好比，只有半边身体冒汗，必定要防备中风或半身瘫痪。
脸型：偏吃偏睡最“毁容”。
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鼻孔：许多人都不晓得，人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。
研讨显示，人个别都是右眼大于左眼，并且右眼的使用频率比左眼高一倍，约65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人双眼不分主次。重要应用右眼的人，90%的视觉义务都靠右眼实现，另一只眼则只起帮助感化。因而，良多人的近视都从右眼开端，看书写字时，可以恰当地捂住右眼，让它歇息一会，用左眼来看。
手：“右撇子”也要练左手。
人的左右双方脸大小不一。研究发现，左脸大的人右脑和谐功效较强，具备音乐吹奏的天赋，比如莫扎特、柴可夫斯基等音乐家；右脸大的人则拥有迅速的感性思维，在报告、跳舞和体育方面有禀赋，比如爱因斯坦和简直所有奥运会的运发动们。除了生成左右脸大小不一，偏吃偏睡也会造成这一成果。青少年在骨骼发育时，如果恒久俯卧或向一侧睡，就可能涌现左右脸部不对称。有些人喜欢用一侧牙齿品味，导致该侧咀嚼肌和下巴骨发财，引起脸部畸形。要想脸部均匀，最好保持用左右两侧牙齿轮流嚼东西。
一项寰球调查显示，左右脚大小一样的人仅占百万分之一。20―50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要起支持作用，右脚则用来做各类动作，例如演员就常用右脚表演，多半人攻打时也爱好用右脚。人的脚在午时会放大5%―7%，薄暮甚至会胀大10%，所以试鞋的最佳时光在傍晚。正常人左脚大一些，所以试鞋最好以左脚为准，试的时辰不克不及光坐着，要两只都穿上，走两步看看。
多数人右手比左手有力，却不左手温度高。右手靠视觉来指点，而左手靠感到来领导。有统计显示，今朝全世界每10个人中有1人是左撇子，此中以男性为多。“左撇子”大脑的两个半球交流更频仍，使他们比凡人聪慧，但也轻易情绪化，易发火，自体免疫体系较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。成年人要多运动本人罕用的那只手，比如“右撇子”多用左手接德律风，可发掘大脑潜能。对时常使左手的孩子，家长没需要强迫其改手，写字时，可以辅助他将纸向左略微倾斜一点，把台灯放在右侧等。专家提醒健身也要照料到身体左右均衡。如果日常平凡活动常用右手，左手就要多增强力气练习，白叟可以学学“左书”，用左手练羊毫字后果更佳，还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等。
大你懂得脑：“双管齐下”最练脑。
导语：人体从头到脚都存在着“左右法令”，懂得它，对咱们的健康起着主要作用。
脚：试鞋以左脚为准。
其余器官：右侧睡护五脏。

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