[健康专版] 钱医生专栏：高血压应该这么治疗！

钱医生专栏：诞生于西方国家的高血压超过十亿人，应该这么治疗！

本报讯：来自法国媒体的消息说：四十年来，全球得高血压的人数增加了一倍，尤其这个疾病在亚洲各国的发展非常快。

高血压诞生于西方国家，延伸到较贫穷国家和发展中国家。

如果您认为高血压是西方国家最多的疾病之一，您就完全错了。

这种疾病发源于发达国家，但它现在蔓延至世界各地，而现在影响到了更多的发展中国家。

数据显示：1975年至2015年间，患有高血压的人数已经翻了一番。在40年中，从5.94亿发展到超过十亿。

为了得到这些数字，研究人员收集了200个国家超过1900万成年人的研究数据。

据研究，患有高血压人群的一半都在亚洲，其中包括中国的2.26亿患病人口，和印度的1.99亿人。

欧洲的患病情况是根据区域分的：

英国是受影响最小的国家之一，有五分之一的男性和八分之一的女性患有高血压。

其次就是东欧地区，是三分之一的男性患高血压。

情况最严重的还是中亚地区和撒哈拉以南非洲地区。

高血压看看不是大病，可是得了就很难根治就要命。

法国知名中医生钱红支招说：

高血压是因为精神紧张，焦虑，环境污染和压力大等主要问题引起的。

当然，饮食不规律 不注意饮食，这也是众多人得糖尿病的原因。社会逐渐关注这一部分，还有甲状腺病，也会造成高血压。

钱医生的建议是：增加体育运动，控制体重。少吃油腻 少食盐，多吃水果。

钱医生说：在中医是以辨证为主，像干火的病人 ，梦多，容易烦恼，爱发脾气 症状为舌头黄，建议清除肝火。

年轻姑娘为了减肥而造成的高血压 血气不足，面目苍白，厌食 ，舌头淡等等。但这种情况比较少见。

还有，就是中年妇女更年期时，五心烦热，建议吃六味地黄丸还有补阴的东西，有助于克制高血压。

还有，吃得少睡得多，舌头大，喘气不足，建议先减肥，吃一些茯苓等等，也有比较大的作用。

还有一种说法是：高血压是最常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。一旦得病，病人多需长期服药，给生活带来了沉重的负担。近期有科学研究表明，药物和食物并不是治疗高血压的唯一途径。家务劳动、沉思以及良好的睡眠都有助于降低血压。　　

1.勤做家务，如果你没有时间去锻炼身体，那么你一定要多做家务活了。美国印第安纳大学的研究者们发现，家务劳动可以显著降低血压，效果比肩药物。整理房间、做饭、洗碗、洗衣、扫地等简单的家务活都被证实对降低血压有效。每天只用几个小时的家务劳动就可以降低血压平均达13毫米汞柱(血压计的测量单位)。　　

2.2.沉思，练习瑜伽的人很少患有高血压，这得益于他们的沉思。多用一点耐心，你也可以用同样的方法来降低血压。

笔者最近回国，看到原来得了高血压的40不到的王先生，面色红润，居然说现在高血压没有了！

怎么治疗的呢？

王先生回答说：他在湖南的一个研究中西医治疗的朋友，给他把脉后，吃了两个月的药，居然，痊愈了！这不是神话不是假话，这个朋友，就是笔者身边的，生活在法国的朋友！如果读者朋友想认识的，可以加泛欧旅法头条二维码（法国侨报微信公众号），留言后，给您介绍。

钱医生的联系电话是：0621 8350 68。

读者朋友想近距离认识私聊的，可以加泛欧旅法头条二维码（法国侨报微信公众号），留言后，给您介绍。