經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！

張明行 · 发表于 2011-8-26 21:18:53

本帖最后由張明行于 2011-8-26 21:20 编辑

曬太陽有助提升肝功能

今天收到一封電郵，特別覺得應該與各位好友分享：

---- 建議大家争取曬曬早晨與黃昏的陽光！

專家建議，肝病患者、或是肝不好的人，最好每天早晚出門曬曬太陽，眼睛直視晨光及夕陽的紅光，時間約 15~30 分鐘，整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中，就能提高肝臟功能，並有助維護正常視力。

據悉，一名21歲大四男學生，因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，之後居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前 3200 單位降至 60 單位，恢復正常，令人覺得不可思議。

在臺北市國立中國醫藥研究所，舉行的中醫藥研究新知學術研討會，美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗，以「肝炎研究新知」為題，發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告：

潘教授說，ss2006 理論的兩個ｓ就是指 sunrise（晨光）、sunset（夕陽）。

研究發現，這兩個時段的陽光波長在 3,000 ~ 9,000ｌｕｘ間，每天早晚各暴露 15~30 分鐘，就能讓體內粒腺體產生能量，有助於提升肝功能。

潘教授表示，血液篩檢結果發現，年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起，而是免疫系統出問題，在與家長討論之後，決定採用晨光夕陽療法，並配合均衡飲食。

潘教授說，從中醫觀點來看，肝主目，如果對於肝臟功能有所助益，對於視力保健也會有一定的效果。

美國太空總署早在 2000 年，就開始運用晨光夕陽的紅光，來治療帕森金氏症，並修補受損的視力，效果良好。

潘教授強調，凌晨一時至三時是肝經運行的時間，而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候，這個時候一定得好好睡覺，避免熬夜，以免傷及肝腎，甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。

原來陽光竟是免費強肝藥，推荐大家都好好利用。

神游 · 发表于 2011-8-26 21:40:53

红袖添香 · 发表于 2011-8-26 22:16:32

谢谢分享

江南紫音 · 发表于 2011-8-27 09:18:00

晨光及夕陽的紅光

这时的阳光不刺眼。

燕麦 · 发表于 2011-8-27 14:54:51

鼓掌。我们家这个地方，女孩都怕晒黑，所以现在出门，到处都是撑着遮阳伞的人。

張明行 · 发表于 2011-8-27 15:24:08

燕麦发表于 2011-8-27 14:54
鼓掌。我们家这个地方，女孩都怕晒黑，所以现在出门，到处都是撑着遮阳伞的人。 ...

呵呵！今日巴黎晴雨不定，太陽一出來就爭取時問馬上跑到院子打太極，再過兩天就又是落葉之秋了。期待着讀你的歸家网誌呢！

Olivia · 发表于 2011-8-29 16:31:41

好美的图片！

平凡的我 · 发表于 2011-8-29 17:29:00

经常晒晒太阳有助身心健康！好文章，感谢分享。

張明行 · 发表于 2011-8-29 19:14:50

回复 Olivia 的帖子

引誘你去晒太陽^^

張明行 · 发表于 2011-8-29 19:15:37

平凡的我发表于 2011-8-29 17:29
经常晒晒太阳有助身心健康！好文章，感谢分享。

要晒快晒，冬天就來了....

一闪 · 发表于 2011-8-29 19:42:30

法国人好像特别喜欢晒太阳，公园里经常有一个人单独晒太阳的人出现

張明行 · 发表于 2011-8-29 23:44:32

回复一闪的帖子

日以罕為貴^^

faneuro8 · 发表于 2011-8-30 14:23:55

好东西

張明行 · 发表于 2011-8-30 14:53:05

回复 faneuro8 的帖子

去晒晒吧！

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