吃什么能增强免疫力，螺旋藻大家健康的守卫者

oitah · 发表于 2015-8-6 14:44:26

　　免疫系统人体健康的屏障，免疫力一但下降，各种疾病就会相继找上门来，让你生活失去光彩，吃什么能增强免疫力，听说螺旋藻不错，可以帮您增强免疫力，恢复您的免疫系统。

　　螺旋藻也是比较好的提高免疫力的食品。蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。吃什么能增强免疫力？螺旋藻中含有参与生命活动的重要物质——多糖，植物活性多糖可全面修复、激活机体免疫系统，提高、增强免疫力。促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成、消除或减轻免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。美国FDA曾公开宣布活性多糖能减少人类疾病的发病率。

　　俗话说：“民以食为天”，要想加强保健首先必须保证从膳食摄取充分的营养。吃什么能增强免疫力？螺旋藻对于老年人来讲有一个特别重要的优点，就是极易消化吸收.经研究，螺旋藻的消化吸收率可达到90—95%。这是因为螺旋藻所含的蛋白质为水溶性蛋白，而且它的细胞壁是粘质化合物，所以消化吸收率极高，吃什么能增强免疫力？螺旋藻能保证人体获得足够的均衡的必需营养素。

　　吃什么能增强免疫力？牛奶、黄豆、牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

　　吃什么能增强免疫力？螺旋藻维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。其类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物。吃什么能增强免疫力？螺旋藻对防治贫血有积极意义。硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

　　吃什么能增强免疫力，螺旋藻给你最均衡营养。螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。

　　吃什么能增强免疫力，螺旋藻是不二之选。免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。

　　吃什么能增强免疫力，螺旋藻被很多人认可。人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。

　　吃什么能增强免疫力？螺旋藻含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。吃什么能增强免疫力？γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。

　　吃什么能增强免疫力能抗辐射：螺旋藻多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作用。

　　

　　

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