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瑞年国际养生:小满养生因人而异 五行人养生方法

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发表于 2015-11-29 18:46:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
小满养生因人而异 五行人养生方法
普洱茶1普洱茶可促进食物热效应什么是食物热效应呢?就是指在人进食之后,人的身体的体温会逐渐升高,从而将一部分的热量消耗掉,这种现象就是食物热效应。在食物热效应中被消耗的热量是食物热量的1/10,就是说如果吃了1600卡的食物将会被食物热效应消耗掉160卡。在饭后1小时喝些普洱茶可以促进食物热效应,有助减肥。2含有茶碱咖啡因茶碱还有咖啡因是普洱茶当中含有的成分,它们属于黄嘌呤类,这些成分可以和大脑产生的ADH激素相结合,从而起到减少水分在体内滞留的作用,有利尿功效,可帮助身体排水预防水肿。经常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水肿肥胖可以喝些普洱茶。什么时候喝普洱茶减肥喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢?可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯,大约喝500毫升。然后倒中午的时候,在饭后的半个小时也喝一杯,晚上饭后又再喝一杯。当然如果平常觉得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要记住,不要在饭前喝普洱茶,因为它的刮油作用很强,饭前喝容易增加饥饿感,进食的时候会吃得更多,不利减肥。土形人  少处湿潮地食宜祛湿健脾  体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。  生活调养:睡眠时居室通风,少待在阴暗潮湿的地方。保持开朗乐观的精神。运动过后不可立即饮用冷饮。  饮食调养:注意健脾祛湿,可多吃淮山、苡仁、荷叶、赤小豆、香瓜等。  药膳可配合“车前草瘦肉汤”:  鲜车前草150克,瑞年国际有限公司专家提示猪瘦肉300克,白术15克,茯苓20克。将鲜车前草洗净,猪瘦肉洗净切块,白术、茯苓洗净,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,用小火煮1小时,加味精、精盐即成。有清热解毒,健脾祛湿的功效。  药膳可配合“玉竹二汁饮”:  玉竹20克,甘蔗250克,鲜生姜片15克,冰糖末10克。将甘蔗去皮,切成小段,与生姜片共同压榨取汁。玉竹洗净后入锅,加适量水,用小火煎煮30分钟,去渣取汁,瑞年国际养生专家建议与甘蔗、生姜汁调匀,加入冰糖末,待冰糖末溶化即成。有滋胃阴,清热生津的功效。更多瑞年国际信息:http://www.ce.cn/cysc/yy/hydt/201511/05/t20151105_6911722.shtml更多瑞年国际信息:http://guba.eastmoney.com/list,hk02010.html更多瑞年国际信息:http://weibo.com/realhealth
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