是一个不起眼的排毒明星

610047962 · 发表于 2011-10-4 11:27:33

[爱美女士排毒养颜实效方法怎么排毒养颜是每个爱美女士都在研究的问题，到底哪些方法可以排毒养颜，护理我们的皮肤呢？    排毒就是要及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽，才能达到养颜。想要做好排毒养颜，调理好我们体内的内分泌和新陈代谢的正常就很重要了。平常也可利用一些实用保健器具来帮助身体排毒养颜，依据传承千年的中医汗法保健原理开发的“丽康美”负离子蒸汽熏蒸浴箱，通过强雾化的小分子负离子蒸汽熏蒸身体发汗，舒筋活血，促进体内毒素和酸性废物排出，调理内分泌，排毒养颜效果非常明显，还有助放松身心，简便易行，受到广大女性的好评。
为了保持身体的健美和肌肤的美丽，下面的一些实用排毒养颜的方法，大家也可参考，希望对大家有些帮助：
1.平时多喝水，水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯.
2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
3..压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
4.肾脏是人体最重要的排毒器官之一.不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
   5.夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
6.猪血，可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。
   7.大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
8.冬瓜，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。

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[笑口常开] 是一个不起眼的排毒明星