养成好习惯的四个阶段 j1n3rkmn

发大概的了mbs · 发表于 2015-10-9 08:37:59

1.不良习惯的无意识阶段
　　这个阶段还没有意识到已经有某种不良的习惯，也没有意识到这个不良习惯给工作带来的危害。
　　2.不良习惯的有意识阶段
　　已经意识到居然有这么不好的习惯，而且这个习惯给工作带来如此大的危害，或者存在极大的隐患。有时候，http://www.jk1.org/npx/yy/bjsyy/106137.html不良习惯是很难发现的，可以借助一些测试手段来发现。
　　3.良好习惯的有意识阶段
　http://www.jk1.org/npx/yw/zlzhy/106194.html　这一阶段，决心改变不良习惯，开始培养好的习惯。就时间管理而言，可以按照前面讲过的第二象限法来建立高效利用时间的http://www.jk1.org/npx/yw/zlzhy/106126.html习惯。
　　在进行面对面沟通时，至少要做到以下三点：
　　◆在约定的时间到达。
　　◆对沟通所需的时间进行预算。
　　◆提出沟通的主题。可以通过其它渠道了解到的情况，沟通时就无需谈起。
　　在与组织之外的人进行沟通时，一般都很注意上述三点。而在与内部的人沟通时，则很少有人注意到。如果你把内部的人当作客户，也就会自然而然按上述三点进行沟通了。
　　4.良好习惯的无意识阶段
　　正所谓无招胜有招，良好习惯的真正养成是在其不再被意识到的时候。在第三个阶段，对良好习惯的意识，容易受到其它事情的干扰，从而导致对习惯的放弃。
　　要达到这个境界，可以采用的有效办法是间隔重复。即规定每一段时间，坚持一种做法的次数。经过多次重复，就自觉接受了这种做法，习惯成了自然。
　　「自检」
　　对照一下，你自己是否有以下的不良习惯：
　　□工作效率低，办事拖拉。
　　□时间观念差，工作时磨磨蹭蹭。
　　□眉毛胡子一把抓，找不到主次。
　　□经常被电话、不速之客干扰，延误工作，晚上加班干。
　　□什么事情都愿意管，认为忙才好。

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