感冒了吃什么比较好，螺旋藻让您远离感冒困扰

花中有泪 · 发表于 2015-8-5 16:35:00

　　感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。感冒了吃什么比较好，这里建议大家吃螺旋藻。螺旋藻有丰富均衡营养，可提高免疫力，对于感冒有预防作用。

　　在了解感冒了吃什么比较好之前，先具体了解下感冒症状。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

　　感冒了吃什么比较好，风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

　　很多人不知道感冒了吃什么比较好，其实可选用螺旋藻的。螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识，是消费者认可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说是绝佳的选择。已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，它对易感冒群体有着卓越的修护功效。

　　我再告诉你感冒了吃什么比较好，螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害。所以感冒了吃什么比较好，吃螺旋藻即可。

　　提高免疫力的食物螺旋藻的本源栖息地是碱性很高的湖泽，现代科学技术的发展使螺旋藻成为现代化工厂中培养生产的高品位、食品级产品。感冒了吃什么比较好，螺旋藻含有丰富的活性钾、钠、钙、镁等碱性矿物质,因此食用它能使人体的酸性体质得到中和调理。

　　感冒了吃什么比较好，螺旋藻是最佳选择。螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重用原料——铁，而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养，有利于铁的吸收。另外，丰富的叶绿素和维生素B12，也是促进血红蛋白形成的主要成分。感冒了吃什么比较好，适量补充螺旋藻，可以促进造血功能，并有助于提高血液中的氧含量，避免出现长期紧张工作后出现全身乏力、头晕头痛等现象。

　　另外，对于感冒了吃什么比较好，可以吃以下食物：

　　生姜

　　性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　葱白

　　性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。感冒了吃什么比较好，在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。

　　紫苏

　　性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。感冒了吃什么比较好，若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　金银花

　　有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。感冒了吃什么比较好？如广州部队《常用中草药手册》介绍:“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

　　荷叶

　　适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。感冒了吃什么比较好，《滇南本草》云:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

　　薄荷

　　性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　白菊花

　　风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。这回你知道感冒了吃什么比较好了吧！

　　

冬烨洋 · 发表于 2015-8-6 03:12:11

谢谢你哦，你是最棒的

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vjukl · 发表于 2015-8-6 20:56:57

如果能给大家带来好处也不错。

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tiaxia6658ax · 发表于 2015-8-8 15:33:43

看过，的确不错。谢谢楼主

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