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标题: 小暑养生一定要吃的几种食物b02wyjek [打印本页]

作者: 南岸青栀.    时间: 2015-12-8 15:02
标题: 小暑养生一定要吃的几种食物b02wyjek
   
  西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸早期白癜风能治好吗、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。  
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  绿豆:工作和劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。  
   
  黄瓜:《本草求真》里提到黄瓜气味甘寒,服此能清热利水,因此,炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。  
   
  冬瓜:有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。  
   
  茄子:《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠。《医林纂要》称茄子宽中、散血、止泻。现代医学研究表明请问白癜风病人是否能喝菊花茶,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此,常吃茄子可防治脑溢血、白癜风患者在冬天怎样护理皮肤?ulinlighting.com/ljbdf/jtzz/m/850.html]白癜风儿童的发病性应该怎么注意才是最好的呢[/url]高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定治疗作用。  





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