怀孕期间如何预防妊娠纹的发生

平凡的我

妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的我是不能容忍的。于是到处找能不长妊娠纹的办法。终于被我查到了。很简单，就是一控制体重，均衡营养，这条很多专家都有很好的建议，二，坚持用护肤品给肚子作按摩。
　　这里的护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油，或稀释过的VE油，精油最好不用。
　　一、用的时候，量一定要足。你想想，冬天洗完澡以后若不擦润肤霜，皮肤很容易干痒，若再蹲着什么的拉伸一下皮肤，更是瘙痒难忍。这还是正常肤质，只是因为干燥缺水就有这些感觉。
　　怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开，需要润肤霜的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强，否则，皮肤会先是出现瘙痒状况，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。
　　所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。
　　二、坚持涂抹很重要。坚持是任何事情成功的必备条件之一，对付妊娠纹也如此。光是每次抹得足够多，但不坚持，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，往往抹几次就嫌麻烦束之高阁了。最后是钱也花了，效果却没有。
　　三、为了让自己涂抹的兴趣增加，可以和对胎儿的运动胎教一起做。
　　一般说到胎教，大家更容易想到的是音乐胎教、语言胎教等，其实运动胎教也很重要。
　　根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意的触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。另外，孕妈咪对胎儿的抚触，还能使孕妈咪本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。
　　运动胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。
　　每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。
　　有些介绍说早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的２—３倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。
　　四、怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更要注意。一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕三个月以后才能用。
　　过了三个月以后，小腹虽然没有凸起很明显，才微微隆起，但涂抹工作一定要开始了，不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹。记住，对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。
　　五、涂抹时以腹部为主，顺便抹抹臀部和大腿内侧。皮肤总是从腹部开始被拉伸的。腹部的滋润工作做好了，抗拉伸能力增强了，就不太会牵扯到大腿和臀部皮肤。
　　现在专业的预防妊娠纹的品牌很多，不过我怀孕的时候市面上就只能买到两种，一种是娇韵诗的身体调和护理油，黄黄的，一种是微姿的防妊娠纹霜，我选了娇韵诗的产品。后来看台湾的小S宣传她怀孕时用的也是这款产品。不过，这款产品里的一些成分在怀孕前三个月用是不合适的，所以一定谨记四个月以后才能用。
　　橄榄油也是很好的预防产品。橄榄油本身的用处就很广，从头到脚都可以用。我看过很多妈妈们介绍他们用橄榄油预防妊娠纹的效果也很好。
　　精油其实也是可以用的，只不过精油用起来的禁忌比较多，所以在预防妊娠纹的产品有很多选择的情况下，干脆不要用，免得出错。
　　妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
　　妊娠纹的好发部位在腹部。
　　妊娠纹的形成部位及颜色
　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。
　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态，最好借助妊娠纹修复产品加速修复。