上班族如何健康减肥？螺旋藻即保健还可以减肥

莫伤别离

　　　　女人爱美是天性，可是现在人们的生活水平高了，随着身体的体重也在慢慢加重，哪怕是上班族也是无法避免的。上班族如何健康减肥呢？想减肥其实并不难，只要服用螺旋藻，就可以达到你想要的效果。

　　上班族如何健康减肥？螺旋藻营养丰富，有助于健康减肥。螺旋藻多糖是螺旋藻藻体中碳水化合物的主要存在形式，含量高达干重的14％～16％，而且极少以植物淀粉性多糖形式存在，主要是以动物淀粉性多糖如鼠李糖、葡聚糖、磷酰化环状糖醇、糖原、唾液酸等形式存在。这种动物淀粉性糖原，能存贮于人体的肝脏和肌肉组织中，随时调用供人体代谢之需。上班族如何健康减肥？螺旋藻多糖能促进血液循环，激活体内激素产生，促进肾上腺素和胰岛素分泌，提高神经系统反应速度和促进肌肉组织生长。此外，螺旋藻细胞壁不是由纤维素而是由多糖类物质构成，极易被人体消化吸收，消化率高达80％～86％，相比较大豆的消化率只有40％。

　　上班族如何健康减肥？螺旋藻具有安全的减肥实效。减肥之原理不外乎减少热量的供给或降低营养的吸收，但仍必须注意供给身体以均衡的营养素，才不至于因减肥而导致其他疾病发生。上班族如何健康减肥？螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。上班族如何健康减肥？螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少;上班族如何健康减肥？螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。上班族如何健康减肥，且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。

　　对于上班族来说，工作强度大、工作时间长、久坐不运动等等都会造成脂肪堆积、身体不健康的状况，减肥刻不容缓。上班族如何健康减肥？螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品，就是一种最天然的减肥营养食品。

　　螺旋藻营养丰富是健康减肥的最好食物。它含有丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等，丰富的蛋白质，是鱼类的3倍,是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是疏菜的10倍多。上班族如何健康减肥？螺旋藻营养丰富，补充减肥所带来的营养缺失，是健康减肥食品。

　　

　　

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