【精华】免疫力差应该吃什么，要吃就吃螺旋藻

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　　夏季来临，天气炎热，气候干燥，口腔上火等症状也就来了。很多人常常感到身体免疫力差，不知道免疫力差应该吃什么。要说增强免疫力，加强营养，目前最受欢迎的产品当属螺旋藻了。螺旋藻在市面上非常热销，消费者交口称赞，口碑宣传非常好，大家都选择吃螺旋藻。所以，还在纠结免疫力差应该吃什么，那不妨试试螺旋藻。

　　对于免疫力差应该吃什么这个问题，大家首先要了解螺旋藻。螺旋藻，属蓝藻门，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻,因呈螺旋形得名，它是地球上最早出现的原始生物之一，是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。免疫力差应该吃什么，在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和，被称为“浓缩的绿色超级食品” 。

　　很多人想知道免疫力差应该吃什么，人体内酸碱平衡的自我调节能力，随着年纪的增高而降低。日常饮食中，肉类偏多，蔬菜偏少，会使体液偏酸。免疫力差应该吃什么中，螺旋藻的效果是比较明显的。为了防止体内酸碱失衡，除注意增加进食蔬菜外，经常服食富含K、Ca等元素的天然绿色碱性食品螺旋藻，也是一种有效的补充方式。

　　免疫力差应该吃什么？产品中维生素含量也极为丰富，如B1、B2、B6、B12、E、A和K都有;其中尤以β-胡萝卜素和维生素E的含量为高。β-胡萝卜素含量高达1700mg／kg，超过胡萝卜的10倍，为所有食物之冠；维生素E的含量为190mg／kg。β-胡萝卜素、维生素E和维生素C是医学公认的三大抗氧化微营养素。免疫力差应该吃什么？这些有效的抗衰老物质，它们和γ-次亚麻油酸和超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗脂质过氧化，清除体内自由基，有效延缓细胞的衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。

　　不知道免疫力差应该吃什么的朋友可以看看螺旋藻。螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识，是消费者认可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说是绝佳的选择。已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，它对“亚健康”群体有着卓越的修护功效。现在你还不知道免疫力差应该吃什么吗？

　　免疫力差应该吃什么，专家建议应该吃螺旋藻。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。这回你知道免疫力差应该吃什么了吧！

　　螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。免疫力差应该吃什么？螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　免疫力差应该吃什么，螺旋藻是最佳选择。螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，激活体内激素的产生；能促进肾上腺素与胰岛素的分泌；提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力。

　　那么免疫力差应该吃什么呢？螺旋藻的惟妙之处还在于它浓缩有满足人类生命活动最需要的多种重要的维生素。在螺旋藻所含的维生素中，维生素B12的含量很高，是世界上迄今为止所有植物资源中含天然维生素B12最丰富的食物。日常饮食小知识大全中介绍每公斤螺旋藻平均含有5毫克，而且其可利用率高达20% 。

　　对于免疫力差应该吃什么这个问题，相必大家比较清楚了。优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。免疫力差应该吃什么，螺旋藻可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”。

　　

　　

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