艺术生活｜古老瑜伽和现代生活结合的艺术——静雅瑜伽...

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古老瑜伽和现代生活结合的艺术

瑜伽简介

瑜伽对于现代人的已经不是陌生的词语，每个人开始练习瑜伽的目的和意义不同，分为身，心，灵三个层面，三个层面的练习是递进的，相互关联的，譬如在身的层面，有的是为了减肥，有的是为了调整自己的脊柱，有的是为了能够更好地保养自己的身体，提升自己的气质，在心的层面，有的是针对压力所造成的失眠，有的是为了提高自己的自信心，在灵的方面有的人为了达到开悟，寻求解脱，那么真正的瑜伽到底是什么，为什么要开始练习瑜伽呢？

瑜伽这一个词，梵文叫做Yoga，它与英文里面的一个词Yoke，在词源上是相通的，意义非常接近。瑜伽，也是这样一类工具，它让不同的存在，变成共同的事物，表达同样的意志，这就是瑜伽本来的意思。但是，瑜伽必须是要从身体开始的，需要一些体位的练习，让你的身体变得柔软，从而让身心联结起来，然后拥有一些力量，直抵更高的生命境界，最终达成彻底的觉悟。所以，瑜伽既是非常高深的，同时又是非常接地气的，每一个世俗之人都是可以进去而受益的。它不是宗教，它是一套身心技术，是一项身心与生命的智慧。

现在我们在无忧空间等你一起来分享古老的瑜伽术和现代生活结合的艺术。

授课教师静雅简介

因为内心的热爱和使命坚持瑜伽十余年，不断地行走在瑜伽学习的道路上坚持不懈，曾三次来到瑜伽的发源地印度瑞诗凯诗去寻找真正的瑜伽根源，有丰富的理疗实践经验和一线教学经验，对瑜伽有自己的切身体悟和觉知力观察力，以平等尊重的态度去唤醒和引导学生们对身心灵平衡的美好追求。

瑜伽历程

·        2010 年在法国希瓦南达瑜伽学院，取得了国际瑜伽教练资格证书

·        2012年跟随迷罗老师学习中医理疗元瑜伽，取得中级教练资格证书

·        2015年跟随SHIVA 老师在印度瑞诗凯诗学习萨奇南达瑜伽

·        2017年跟随法国GERAD老师在印度果阿进修流瑜伽

·        2017年跟随法国 GERAD老师在法国布列塔尼进修流瑜伽

·        2017年跟随唐一杰老师在印度瑞诗凯诗学习瑜伽哲学及阿育

静雅瑜伽养生工作室

课程时间安排表

上课地址：无忧文化空间：3 rue de montmorency 75003 Paris

报名电话：06 28 61 93 54

能量塑身瑜伽：能量塑性瑜伽结合了专注,觉知, 以及活力, ，适合寻求活力、以及追求大量排汗促进

血液新成代谢、和身心平衡整合的您。

流瑜伽：在练习的过程中以行如流水般流畅的动作合来强健身体，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联

哈他瑜伽：传统瑜伽体式，温和舒适的体式，适合初级学员。

阴瑜伽：轻柔缓慢，适合平静向内追寻的伽人。

禅瑜伽：松沉与轻灵，享受身心运转、轻盈的能量。

课程价格

四人以上：20课时300 欧元，每课时15欧元

四人以下，每课时20欧元每人。