预防感冒的方法，螺旋藻促进钙吸收

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感冒是最缠人的疾病，得了感冒，浑身无力，三百六十骨节节节疼痛，苦不堪言。怎样预防感冒？预防感冒的方法又是什么？我告诉你，只要平时坚持服用螺旋藻，就会有效预防感冒。

预防感冒的方法，要增强免疫力，除了保持适当的运动外，我们还应当保证营养的摄入。我们日常的饮食，只能满足人体的部分营养需求。另一些营养，需要通过一些营养辅助品来补充人体所需。人体共有46种必需的营养素，它们结成一片细致缜密的网络，构成了人体生命再生的蓝图。这些营养素在体内不能单独起作用，他们之间是互相串联，互补互助的，比如“钙”这个物质体内必须同时有镁和维生素d，钙才能代谢利用，而维生素d是脂溶性的，因此，非有脂肪酸不可。预防感冒的方法，因此，选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充来达到增强免疫力是不科学的，必须同时补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，增强人体免疫力，从而保持肌体的平衡状态。预防感冒的方法，而螺旋藻正是具备了各种均衡营养的特性。　　

螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18种氨基酸组成，其中人体自身不能合成的8种必需氨基酸的含量和组成比例均优于联合国粮农组织(PAO)为人类食品设计的理想标准。研究表明：一克螺旋藻所含营养相当于一千克各类果蔬营养的总和。预防感冒的方法，螺旋藻是人类目前所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养食品，螺旋藻在提高免疫力、预防流感等方面都有神奇的效果，其卓越功效主要表现在以下几个方面：　　1、抗疲劳，使身体充满健康活力　　

预防感冒的方法，螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。预防感冒的方法，还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。　　2.提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵。　　

预防感冒的方法，免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。　　

3.提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活　　预防感冒的方法，人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。　　

4、促进婴幼儿健康成长，纠正偏食：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。　　

5、为青少年成长发 育提供均衡营养：青少年处于青春发 育期，需要各种营养元素，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成青少年隐性营养不足、发 育不良、记忆力下降、视力减退等问题。预防感冒的方法，螺旋藻可提供充足均衡的各种营养元素，保障青少年健康成长。　　

6、提高免疫力，延缓老年人的衰老，预防风湿性关节炎：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。预防感冒的方法，如?2-胡萝卜素、维生素E、?3-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。预防感冒的方法，螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。　　

7、为成年人提供旺盛的精力：随着生活水平的提高，食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上过多的应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感身体精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。预防感冒的方法，螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。　　

8、具有美容护肤、减肥的作用：保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。螺旋藻含有丰富的营养素，?2-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及?3-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。预防感冒的方法，世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋藻。螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，饭前1小时服用螺旋藻，能免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。　　 6、能抗辐射：螺旋藻多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作用。　　

9、防癌、抗癌的作用：服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有?2-胡萝卜素、藻蓝蛋白、与螺旋藻多糖等物质。预防感冒的方法，自由基可以导致基因突变而诱发癌症，?2-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。　　 8、降低胆固醇、降血压、预防心脑血管疾病：螺旋藻含有的?3-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，含有的叶绿素、丝氨酸、钾盐和维生素B6能帮助人体合成胆碱，有利于降低血脂、降低血压、减少血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防心脏病和脑中风。　　 10、降血糖，调节血脂、预防糖尿病：螺旋藻含丰富的维生素，其中的维生素B1使糖代谢趋于稳定；预防感冒的方法，维生素B6、镁及?3-亚麻酸可促进胰岛素的合成，促进分泌胰岛素的机能恢复，使血糖值下降。螺旋藻调节血脂的作用，利于延缓或防止糖尿病并发症的发生。　　

预防感冒的方法，流感季节面对病毒侵袭，越来越多的养生达人开始选择螺旋藻来作为自己的“护体神器”，不仅如此，螺旋藻还含有丰富又均衡的营养，对于严重营养不良病人的调养、病后虚弱者的恢复、儿童体质的增强以及老年人身体的保健均有特殊功效。　　预防感冒的方法，由于螺旋藻食用后基本上没有不良作用，所以螺旋藻还有“宇航时代新粮食和氧源”的美称呢!　　

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