怀孕期间营养补充怎么科学合理？一起说说吧

Someone猜不透

俗话说“不生子，不知父母恩”，这话一点都不假，以前就听妈妈跟我说过，怀我的时候孕吐厉害，人家孕吐顶多三个月，她足足吐到我出生，整个人瘦得没形，加上那时候经济条件不好，吃不进去饭，也没有什么营养品补充，整个人饿得直打晃，走路都是发飘的。那时候只是听母亲讲，毕竟不能感同身受，直到我也怀了孩子，孕吐也如母亲般那样激烈，才真正的知道了母亲当初怀我有多么的辛苦。



但我终究是比母亲幸运的，我母亲那时候吃不进去东西也只能干挺着，没有多余的钱给她买营养品，而我怀孕，老公都是换着花样的给我做着吃，知道我孕吐厉害，所以饮食上尽量清淡，家里面包、饼干、牛奶都是成箱的买，新鲜的蔬菜水果不断，就是为了让我多吃点。怕我缺了营养，还特意买了圣元优博妈咪奶粉，我表姐当初怀孕的时候喝的就是这个奶粉，我特意看了配方，添加了藻油DHA，能在怀孕期间就帮助宝宝大脑和视网膜发育，谁都不想让宝宝输在起跑线上，在怀孕期间就得注意孩子智力发育。另外还添加了乳清蛋白，这种成分能够帮助孩子增强自身免疫力，对孩子脑部和体格发育有好处。而且喝这个奶粉能够帮助缓解便秘，里面添加了益生菌和膳食纤维，听过很多孕妈抱怨说怀孕后便秘特别遭罪，我想我没有便秘症状，可能也跟我一直喝这个奶粉有关。

更重要的一点是，这个奶粉没有腥味儿，口感好。要不然我孕吐那么厉害，吃啥吐啥，怎么就能喝进去这个奶粉呢，也是多亏了这个奶粉，帮助我度过了最艰难时期。

周日母亲节的时候，特意回家给妈妈过节，还买了蛋糕庆祝。这一次的母亲节对我来说意义重大，一方面感恩母亲，是自我怀孕之后更知父母恩的那种感恩；另一方面我也即将为人母，陪伴一个孩子出生到成长，感受爱与责任。总之那一天非常感动，内心中充盈着爱和感恩，久久不能平静。切蛋糕的时候我还吃了一小块，居然没吐，我想是不是孕吐症状缓解了呢，那样可感情好，也许是我过了孕吐期了吧，母亲也说，你都吐了快5个月了，也该过去了。其实如果不是孕吐那么严重的话，孕育生命真是一件美好的事情，想着一个小生命在你腹中孕育降生，心中满满的期待。

那天也和妈妈谈了孩子出生后的事情，妈妈嘱咐了我一些注意事项，告诉我该准备的应该准备了，比如给孩子买奶粉，我现在喝的圣元这个孕妇奶粉各方面营养比较全，我看还是法国奶源，去他们官网查了一下，旗下的婴幼儿奶粉种类也多，还是仿生配方的，打算给我们家孩子买这个奶粉。

现在是万事俱备，就等着宝宝出生了，内心里满满都是幸福的期待。

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