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[经验分享] 日韩剧中的美味减肥食谱推荐

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楼主
发表于 2012-10-31 05:21:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

               
                       

 <b> 一、日式减肥食谱推荐</B>

  红烧日本豆腐

  将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。


  日式茶碗蒸蛋

  将鸡蛋打到容器中,将香菇洗净切碎,也倒入容器中,添加些许盐将其搅拌均匀,尔后用保鲜膜包裹好,放到隔水的锅中蒸煮,待其熟透后添加些许香油即可。这道美味的饿蒸蛋不仅能给你饱腹感,还能有效的促进排毒,让你吃着就能轻松减肥。

<b>
  二、韩式减肥食谱推荐</B>

  泡菜燕麦冷面

  将胡萝卜丝用醋泡软,芝麻酱加水调稀,花椒与大料家开水泡出味,添加些许酱油与白糖搅拌,片刻后放入冰箱冷藏。将燕麦面加开水泡软,沥干水后往面中添加些许大料汁,胡萝卜丝、黄瓜丝、泡菜,再淋上芝麻酱即可。这道美味的冷面不仅味道可口,它还能有效的抑制脂肪的产生,助你排毒消水,让你吃着就能轻松减肥。


<wbr><wbr><wbr> 低卡芋头减肥餐
燃脂速瘦身

  凉拌豆芽

  将豆芽洗净后,沥干水。往锅里添加适量的清水,待其煮开后将豆芽倒入锅中,焯一会水,再将其捞出沥干水,将其装到容器中,添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒,将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口,还能有助于排毒去水,让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。

<p><strong>文章导读:

<p><strong>甩赘肉小窍门让你一天瘦一斤
<p><strong>专家公认的减肥十大最佳途径
<p><strong>三个动作半月纤细小腿肌肉
<p><strong>瘦腿5个运动方法
<p><strong>冬季瘦身技巧
<p><strong>睡前小动作轻松瘦手臂
<p><strong>最容易转换成癌症的八种病
<p><strong>哪些病最易被误诊?
<p><strong>女性左下腹疼痛是什么原因?
<p><strong>做健康女人四道护肾食谱
<p><strong>更年期女性如何摆脱抑郁
<p><strong>与人体生命息息相关的六大穴位
                                                       
                </div>
                                               












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沙发
发表于 2012-11-4 16:16:09 | 只看该作者
非常感谢啊!











独步天下 修仙狂徒
板凳
发表于 2012-11-13 02:52:50 | 只看该作者
用过很多个,最喜欢这家的产品了,不用备案,产品质量好,而且技术服务很好











地板
发表于 2012-11-13 04:37:14 | 只看该作者
謝謝,希望以後多些











5#
发表于 2012-11-25 20:47:14 | 只看该作者
永远支持楼主,继续发好贴











九转混沌诀
6#
发表于 2012-12-17 12:17:16 | 只看该作者
呵呵,非常感谢,很好很强大












7#
发表于 2012-12-23 07:25:33 | 只看该作者
我反复看了多遍,好帖,得支持












8#
发表于 2012-12-26 09:52:24 | 只看该作者
9#
发表于 2013-1-17 09:01:25 | 只看该作者
创意哦!楼主高人啊 谢












九牧王男裤
10#
发表于 2013-1-27 03:28:57 | 只看该作者
11#
发表于 2013-2-2 20:01:11 | 只看该作者
哪个呦,发这么好的帖子,顶你












阿芙       
12#
发表于 2013-2-25 02:57:09 | 只看该作者
13#
发表于 2013-3-1 01:45:32 | 只看该作者
如果能给大家带来好处也不错。












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