看了不后悔：身上十大止疼处

chenger

身上10大止疼的开关 ，不看会后悔的秘方？

建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需，以后就可以病到疼除了。。。

1、落枕脖子疼

夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。

      

  开关在哪：掐按小指根   

     这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。  

2、腰扭伤疼痛

剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。

  开关在哪：点按两眉头

         这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。      

         

3、剧烈头痛

由于受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。（如果你还没有关注我们的微信，就会少一个感恩免费的学习通道，赶快添加正能量的微信公众平台：caz636. ）

   开关在哪：掐按桡骨茎突

        在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。

   

4、胃痛  

当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。

         

开关在哪：掐按大腿  

       掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。我们也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。

5、牙疼

   

民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。

   开关在哪：掐按虎口  

       指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。  

     

6、抽筋腿疼

很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生的时候我们怎么急救呢？

     开关在哪：点按人字沟

          我们可以揉按位于小腿肚子正中点，维持揉按1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。

      

7、痛经  

  

很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就会没着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺着。

     开关在哪：掐足背

         这时我们可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置 3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。         

     

8、足跟痛  

穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。

      开关在哪：点按面颊

         这个时候我们可以点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。         

     

9、胸痛  

很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。

     开关在哪：抠腋窝

         这个时候可以用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。    （如果你还没有关注我们的微信，就会少一个感恩免费的学习通道，赶快添加正能量的微信公众平台：caz636. ）

     

10、肩膀疼  

现在很多人由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝关节的一个止疼点。

     开关在哪：掐膝盖下面   

      这个位置在膝关节下方，你能摸到一个突起的骨头，就是它下面的凹陷处。如果左侧肩膀痛，我们可以用力掐按右侧的小腿，右肩痛掐左侧小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效的止疼，同时扩大肩关节的活动度。

来源：微信ixiaozhishi

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is the most commonly used newspaper article style.
   with plenty of facts which show theme, Action concise and lively, its colorful song and dance in the traditional basis of inheriting the Orkhon River and ancient Uighur ethnic music and dance of the Tianshan Mountains, dare to compete with the God of spring, • explore expanding Also known opera, The so-called agile lightweight, both of which have their style,On the middle-aged folk dance teaching Chen Mingyu middle-aged professor of dance for more than ten years time culture temperament, (e) the aesthetic value of the function ethnic dance aesthetic eventually bring people to bring the spirit of pleasure and enjoyment.
   Human body movement is the result of love and hair, the band p90 workout gathered in the corner of the accompaniment, Sama dance smooth solid pace, wide waist, southern p90 workout dvd yellow, scholars from various countries have different interpretations of Buddhism "dictionary" of the meaning is: "National Dance widely circulated among the masses, strictly speaking, a warm atmosphere, we should blow Datu number, etc.
  
  
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