孕妈妈怎样进行情绪胎教

平凡的我

　　孕妈妈怎样进行情绪胎教呢？孕妇的情绪会作为思维信息直接传给胎儿，母亲心情愉快或恐惧，可影响胎儿的生长发育。胎儿2～3个月是腭骨发育时期，在这一时期，孕妇过度焦虑不安、抑郁寡欢，有可能导致胎儿唇腭发育畸形，最后导致死亡；长期焦虑不安、惊恐，可使胎儿出生后形成不稳定的性格和脾气；怀孕第7～10周，孕妇的过度不安易导致自然流产；妊娠后期，过度惊吓、恐惧、忧伤或刺激，会使胎儿的生长受到影响，出生后体重低于正常新生儿。为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，母亲应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪产生。
 
　　那么，父母该怎样做好情绪胎教呢？
 
　　①应胸怀宽广，乐观向上，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
 
　　②把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱；多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

　　③饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。
 
　　④常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类电视、电影、录像和小说。
 
　　⑤未来父母在情绪胎教中肩负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静，共同憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份礼物。