【转载】免疫力差吃什么？螺旋藻消化吸收好

转眼一瞬

随着医学知识的普及，人们已经逐步认识到免疫力差个给人体带来的危害了。那么免疫力差应该吃什么？在众多提高免疫力的保健食品当中，螺旋藻的效果尤其显著。

要增强免疫力，除了保持适当的运动外，我们还应当保证营养的摄入。那么，免疫力差应该吃什么？我们日常的饮食，只能满足人体的部分营养需求。另一些营养，需要通过一些营养辅助品来补充人体所需。免疫力差应该吃什么？多吃螺旋藻对身体有很大的好处，人体共有46种必需的营养素，它们结成一片细致缜密的网络，构成了人体生命再生的蓝图。这些营养素在体内不能单独起作用，他们之间是互相串联，互补互助的，比如“钙”这个物质体内必须同时有镁和维生素d，钙才能代谢利用，而维生素d是脂溶性的，因此，非有脂肪酸不可。免疫力差应该吃什么？螺旋藻提高免疫力的功效更明显，因此，选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充来达到增强免疫力是不科学的，必须同时补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，增强人体免疫力，从而保持肌体的平衡状态。免疫力差应该吃什么？螺旋藻正是具备了各种均衡营养的特性。

免疫力差应该吃什么这个问题，专家建议应该吃螺旋藻。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。这回你知道免疫力差应该吃什么了吧！)

螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，所以在关于免疫力差应该吃什么的问题，可以考虑到螺旋藻对体内激素的激活效果，可促进肾上腺素与胰岛素的分泌，还能提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力，就不会再产生免疫力差应该吃什么的问题了。

螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，免疫力差应该吃什么时可以帮助血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。这回你知道免疫力差应该吃什么了吧！

螺旋藻的惟妙之处还在于它浓缩有满足人类生命活动最需要的多种重要的维生素那么免疫力差应该吃什么呢？。在螺旋藻所含的维生素中，维生素B12的含量很高，是世界上迄今为止所有植物资源中含天然维生素B12最丰富的食物。

螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。免疫力差应该吃什么？螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。