健康饮食小百科，螺旋藻对耐缺氧有明显的增强作用

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　　在健康饮食小百科中，螺旋藻的营养含量是最丰富均衡的，并且可以提高免疫功能、抵御病毒的入侵，对健康有促进作用，是不可多得的养生保健食品。螺旋藻也成为了最受欢迎的纯天然营养食品。

　　螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。健康饮食小百科中提到螺旋藻在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效，被称为“浓缩的绿色超级食品”，对于提高抵抗力有着重大意义!

　　健康饮食小百科，螺旋藻可以抗氧化、抗衰老、抗疲劳，自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。

　　健康饮食小百科，皮肤过敏可以食用的螺旋藻，皮肤过敏的患者们是可以食用螺旋藻的这点不用担心，而且螺旋藻的营养价值非常高，很适合大家食用的，偏食而导致营养不良的孩子们家长可以给孩子适量的食用一些螺旋藻的，螺旋藻还可以促进钙的吸收，营养价值很高的。

　　健康饮食小百科，螺旋藻可以促进婴幼儿健康成长，健康饮食小百科里说到螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。

　　健康饮食小百科，螺旋藻中丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后的乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、VB6、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。

　　健康饮食小百科，胆固醇高的人，使用一段时间螺旋藻以后，就会慢慢降低胆固醇含量，所以说螺旋藻有降低胆固醇的作用，健康饮食小百科里解释，胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

　　健康饮食小百科，螺旋藻可以调节血糖，螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。