有效健康减肥方法排行榜，螺旋藻不含胆固醇

深爱宇宇

随着肥胖人群的增多，人们越来越深刻地认识到，臃肿的身体，不仅影响颜值，更是身体健康的隐患。因而，越来越多的人加入到减肥行列。其中螺旋藻能够有效控制饮食，同时补充身体所需营养元素，是有效健康减肥方法排行榜中倍受消费者信赖的减肥方式。　　

世界上没有绝对的减肥瘦身方法，因人各异，有的人适合，有的人不适合，绝不能一味的靠吃药或者节食，要想健康持久减肥，必须养成良好的生活习惯，长期坚持体育锻炼，再加上科学的减肥方法，帮助肥胖人群实现健康减肥，安全减肥。排在有效健康减肥方法排行榜中的螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品，就是一种最天然的减肥营养食品。　　

螺旋藻是有效健康减肥方法排行榜中，最推荐的健康减肥食品。螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70％，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。螺旋藻能够进入有效健康减肥方法排行榜，是因为螺旋藻还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA)，被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”，为减肥的补充能量的最好选择。　　

螺旋藻减肥的原因是它是一种高蛋白、低热量的全营养食品，使得它在有效健康减肥方法排行榜中最受消费者认可。螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。螺旋藻精含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升。螺旋藻在有效健康减肥方法排行榜中一直备受瞩目。　　

螺旋藻里含有一种氨基酸，叫苯基丙氨酸。该氨基酸能影响脑部控制胃口的中心，均衡食欲，可以帮助人体减少饭量，从而帮助减肥人士健康减肥，是有效健康减肥方法排行榜中最为推崇的健康减肥方法。螺旋藻是亲水性的纤维素，遇水膨胀，每次饭前吃十多片，有饱腹感，饭后促进肠胃运动，减少对油脂的吸收。所以螺旋藻减肥是有效健康减肥方法排行榜中深受年轻消费者信赖的健康减肥方法。　　

螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量，在有效健康减肥方法排行榜中效果数一数二。经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，螺旋藻之所以能够在有效健康减肥方法排行榜中名列前茅，是因为螺旋藻被联合国教科文组织推荐为"明天最理想最完美的食品"，被世界卫生组织(WHO)确定为"人类21世纪的最佳保健品"，被联合国世界食品协会称誉为"21世纪最理想的营养源"，被美国食品及药物管理局(FDA)推荐为"最佳蛋白质来源"。