【置顶】吃什么可以预防感冒？螺旋藻是天然食品

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　　　　当一个人的感冒次数比他人频繁时，这就说明身体的免疫系统出现了问题，因此就需要添加营养饮食，吃什么可以预防感冒呢？要预防感冒，就要先提升自身的免疫能力，而天然螺旋藻保健品，不只有预防感冒的功效，而且还能缓解疲劳。

　　 “防感冒，提高免疫力”，这是大家共同的认识，也是有效、经济、安全防控措施。那么吃什么可以预防感冒呢？螺旋藻是目前所发现的营养最丰富的食物，它的蛋白质含量高达65%以上，蛋白质的质量优于牛奶和豆浆，它所含有的维生素种类最多，基本包括了人体生理活动必需的各个品种，它含有丰富的钙、磷、镁、铁、锌等多种矿物质元素。

　　吃什么可以预防感冒？营养价值不像一般食品那样，仅含有单一或某几种营养物，而是一种复合全方位的营养物质，它富含蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等天然配伍，浑然一体，提高免疫力、预防流感等方面都有神奇的效果。

　　免疫力的下降会增加身体的患病几率，吃什么可以预防感冒？螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。

　　吃什么可以预防感冒？选择螺旋藻没有错。螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。

　　吃什么可以预防感冒？螺旋藻中含有丰富的维生素和微量元素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。

　　吃什么可以预防感冒？螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18种氨基酸组成，其中人体自身不能合成的8种必需氨基酸的含量和组成比例均优于联合国粮农组织（PAO）为人类食品设计的理想标准。

　　吃什么可以预防感冒？服用螺旋藻，还有保护肠胃的作用，大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

　　感冒不容小觑，要懂得一些预防感冒的方法，比如吃什么可以预防感冒。由于病毒性 感冒具有一定的传染性，目前其发展和变异的情况很难预测，因此预防措施非常重要。健康专家认为，如果你在一年里感冒低于3 次，则免疫力属于正常，若超过 4 次以上，就属于免疫力下降了。临床医学也表明，要避免反复感冒，最根本有效的方法就是提高免疫力。吃什么可以预防感冒？螺旋藻是最佳选择。