吃什么可以预防感冒，螺旋藻含有人体所需物质

花中有泪

　　夏天天气炎热，人们总是不停的吹风扇，吃空调，很容易感冒，吃什么可以预防感冒的发生呢，建议大家多吃螺旋藻，因为螺旋藻营养丰富，可以增强人体抵抗力，有效抵制感冒病毒的入侵。

　　很多人想知道吃什么可以预防感冒，这里为您推荐螺旋藻。螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。吃什么可以预防感冒？螺旋藻富含维生素A、B6、B12、C、E和锌、硒。铜、铁、镁等矿物质，还含有8种人体必需的氨基酸及β-胡萝卜素等，是个超级的天然营养包。吃什么可以预防感冒？螺旋藻各种维生素帮人们提高抵抗力预防感冒。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　吃什么可以预防感冒？螺旋藻针对不同的年龄阶段，可以发挥不同的功效。老人服用，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。对婴幼儿服用来说能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。而青少年服用，它丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发 育的需要。吃什么可以预防感冒？螺旋藻针对不同年龄群体有不同的营养补充，可以很好的提高抵抗力，预防感冒。

　　螺旋藻亦有多种属性，国家卫生部鉴于钝顶螺旋藻和极大螺旋藻食用的安全可靠性，已将其纳入了普通食品管理名录。目前经国家卫生部批准的以螺旋藻为主要原料的保健食品已有80多个品种，不同的品牌批准的功能不同。吃什么可以预防感冒？螺旋藻共同的作用是免疫调节功能，其他功能分布在调节血脂、辅助抑制肿瘤、抗辐射、耐缺氧、抗疲劳、延缓衰老和促进生长发 育作用上。

　　吃什么可以预防感冒？为什么推荐螺旋藻呢？这是因为1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克的各类水果蔬菜的总和;蛋白质含量高达60-70%，是大米的10倍，猪肉、大豆、鸡蛋的5倍，鱼肉的3倍。叶绿素含量极丰富，为普通蔬菜含量的10倍以上。吃什么可以预防感冒？螺旋藻中含有多种人体不能合成的氨基酸。包括B1、B2、B3、B6、B12及E在内的维生素及钙、磷、镁、铁等矿物质，含量丰富，种类多，还含有其它植物中罕见的藻蓝素，可增强人体的免疫力，是预防感冒的最佳选择。

　　想知道吃什么可以预防感冒，先来了解一下螺旋藻。螺旋藻是古老的微生物之一，其微化石已经存在30多亿年了，用显微镜观察外形为不分支的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，呈青绿色。吃什么可以预防感冒？螺旋藻是最佳选择。联合国粮农组织把它认定为“2l世纪最理想的食品”，是消费者最信任的预防感冒的食品。它对生长条件的要求十分苛刻：水温不能超出30～35℃；常年光照要强且要长；水体需呈较强的碱性；水质清洁无污染。吃什么可以预防感冒？天然野生的螺旋藻是预防感冒的好帮手。目前世界上仅在非洲、墨西哥和中国云南发现3处野生螺旋藻的产地。

　　1973年美国麻省理工学院召开的第二届微生物蛋白质会议和1974年联合国粮农组织会议，都一致通过认定螺旋藻是“最佳蛋白质来源之一”和“全人类最理想的食品”。吃什么可以预防感冒？螺旋藻是经过科学认证的可预防感冒的理想食物。