【转载】感冒了吃什么比较好，建议大家吃螺旋藻

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　　经常感冒，多半是因为体质弱，对感冒病毒的抵抗力不够强，所以对于经常感冒的人来说，不要总是想感冒了吃什么比较好，而是要想想如何能有效预防感冒。螺旋藻营养丰富均衡，能够提高人体免疫力，经常吃螺旋藻，对感冒有很好的预防作用。

　　想知道感冒了吃什么比较好，先来了解下什么是感冒。感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起，普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天，夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性 感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打喷嚏时经飞沫传染给别人。感冒了吃什么比较好？流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。那么，感冒了吃什么比较好呢？

　　对于感冒了吃什么比较好，很多人选择吃螺旋藻。因为螺旋藻营养丰富，提高免疫力，可有想预防感冒。螺旋藻中维生素含量也极为丰富，如B1、B2、B6、B12、E、A和K都有;其中尤以β-胡萝卜素和维生素E的含量为高。β-胡萝卜素含量高达1700mg／kg，超过胡萝卜的10倍，为所有食物之冠；维生素E的含量为190mg／kg。β-胡萝卜素、维生素E和维生素C是医学公认的三大抗氧化微营养素。感冒了吃什么比较好？这些有效的抗衰老物质，它们和γ-次亚麻油酸和超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗脂质过氧化，清除体内自由基，有效延缓细胞的衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。

　　想知道感冒了吃什么比较好，不妨来了解一下螺旋藻。螺旋藻是古老的微生物之一，其微化石已经存在30多亿年了，用显微镜观察外形为不分支的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，呈青绿色。感冒了吃什么比较好？螺旋藻是最佳选择。联合国粮农组织把它认定为“2l世纪最理想的食品”，是消费者最信任的预防感冒的食品。它对生长条件的要求十分苛刻：水温不能超出30～35℃；常年光照要强且要长；水体需呈较强的碱性；水质清洁无污染。感冒了吃什么比较好？天然野生的螺旋藻是预防感冒的好帮手。目前世界上仅在非洲、墨西哥和中国云南发现3处野生螺旋藻的产地。

　　

感冒了吃什么比较好？为什么推荐螺旋藻呢？这是因为1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克的各类水果蔬菜的总和;蛋白质含量高达60-70%，是大米的10倍，猪肉、大豆、鸡蛋的5倍，鱼肉的3倍。叶绿素含量极丰富，为普通蔬菜含量的10倍以上。感冒了吃什么比较好？螺旋藻中含有多种人体不能合成的氨基酸。包括B1、B2、B3、B6、B12及E在内的维生素及钙、磷、镁、铁等矿物质，含量丰富，种类多，还含有其它植物中罕见的藻蓝素，可增强人体的免疫力，是预防感冒的最佳选择。

　　那么，感冒了吃什么比较好呢？现代科学研究也证实，螺旋藻这种原始单细胞生物，凝聚了人体细胞所需要的所有均衡的元素和调节，修复，滋养细胞的生物活性物质。感冒了吃什么比较好？螺旋藻可提高免疫力预防感冒。螺旋藻的细胞壁是极为罕见的粘质化合物构成的，保留着最原始的单细胞状态，进入人体后能和人体细胞迅速溶合，直接滋养，调节，修复，激活人体细胞，消化吸收率高达95%，对生命力的赋活，对身体机能的增强，都有极佳的效果。感冒了吃什么比较好？螺旋藻能够有效地增强人体内血液携带氧气和养分的能力，即血红蛋白的活力，只有血液这个载体本身携带能力增强了，才可能从根本上改善对大脑的供氧状况，有效解决脑缺氧。

　　

　　

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