螺旋藻富含维生素，是大家认可的预防感冒的方法

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　　预防感冒的方法有很多，最为有效的当属螺旋藻。经常吃螺旋藻可以提高免疫力，为身体提供全面营养保护，从而预防感冒。

　　螺旋藻是经过科学认证的预防感冒的方法。现代科学研究也证实，螺旋藻这种原始单细胞生物，凝聚了人体细胞所需要的所有均衡的元素和调节，修复，滋养细胞的生物活性物质。预防感冒的方法是什么？螺旋藻可提高免疫力预防感冒。螺旋藻的细胞壁是极为罕见的粘质化合物构成的，保留着最原始的单细胞状态，进入人体后能和人体细胞迅速溶合，直接滋养，调节，修复，激活人体细胞，消化吸收率高达95%，对生命力的赋活，对身体机能的增强，都有极佳的效果。螺旋藻是不错的预防感冒的方法，螺旋藻能够有效地增强人体内血液携带氧气和养分的能力，即血红蛋白的活力，只有血液这个载体本身携带能力增强了，才可能从根本上改善对大脑的供氧状况，有效解决脑缺氧。

　　螺旋藻是不错的预防感冒的方法，螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻富含维生素A、B6、B12、C、E和锌、硒、铜、铁、镁等矿物质，还含有8种人体必需的氨基酸及β-胡萝卜素等，是个超级的天然营养包。螺旋藻各种维生素帮人们提高抵抗力，是公认的预防感冒的方法。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　很多人想知道预防感冒的方法，其实可选用螺旋藻的。螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识，是消费者认可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说，螺旋藻绝对可以称得上是极佳的预防感冒的方法。

　　预防感冒的方法都有什么？螺旋藻是最佳选择。螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重用原料——铁，而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养，有利于铁的吸收。另外，丰富的叶绿素和维生素B12，也是促进血红蛋白形成的主要成分。适量补充螺旋藻，可以促进造血功能，并有助于提高血液中的氧含量，避免出现长期紧张工作后出现全身乏力、头晕头痛等现象。所以说，螺旋藻是大家都认可的预防感冒的方法。

　　预防感冒的方法有很多，除了吃螺旋藻，下面再教您10个预防感冒的方法。

　　1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。这是不错的预防感冒的方法。

　　2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。

　　3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。

　　4.早晨起床后，开窗通风。

　　5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

　　6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。这些预防感冒的方法，都容易做到。

　　7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。

　　8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上tuo衣捂帽，避免伤风受凉。

　　9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

　　10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。

　　总之，感冒了我们要从各方面多加注意，比如饮食要清淡，保持睡眠，常开窗户保持空气流通，多吃一些含维生素的食物，保持乐观的心态。另外，如果加重一定要及时去医院看病。这些预防感冒的方法，大家要牢记哦！