中老年保健品有哪些，螺旋藻为您老年生活带来快乐

莫伤别离

　　忙了一辈子，到了中老年，一定要好好保养身体，这样才会有个幸福的晚年，中老年保健品有哪些，大家可以了解下螺旋藻，可以缓解衰老速度，让您有个好心态。

　　中老年保健品有哪些？根据科研考察发现，天然螺旋藻在地球上已生存了35亿年之久，螺旋藻是地球上营养成分最丰富、全面、均衡的生物，人生命所需的蛋白质、维生素、微量元素、生物活性物质都富聚其中。1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克的各类水果蔬菜的总和;蛋白质含量高达60-70%，是大米的10倍，猪肉、大豆、鸡中老年保健品有哪些？蛋的5倍，鱼肉的3倍。叶绿素含量极丰富，为普通蔬菜含量的10倍以上。中含有多种人体不能合成的氨基酸。中老年保健品有哪些？包括B1、B2、B3、B6、B12及E在内的维生素及钙、磷、镁、铁等矿物质，含量丰富，种类多。还含有其它植物中罕见的藻蓝素，可增强人体的免疫力。

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　　中老年保健品有哪些？ 天然螺旋藻营养学专家证实天然的螺旋藻是最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含量高达60-70%，且消化吸收率高达95%以上。中老年保健品有哪些它含有的维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、B2、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾等微量元素。中老年保健品有哪些螺旋藻含有的不饱和脂肪酸是清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。

　　中老年保健品有哪些？过去我们常说的“病从口入”，一般指的是通过口可以传播疾病，比如肠炎、痢疾和肠道寄生虫，还有甲型病毒性肝炎等。中老年保健品有哪些？现在，膳食结构不合理、营养失衡，大量食用精加工的白米、白面，吃油炸、甜食，大吃大喝，荤多素少，细多粗少，经常应酬、熬夜、抽烟、饮酒……同样也会“病从口入”，中老年保健品有哪些造成食源性疾病泛滥，严重威胁人类的健康。那么如何吃才能健康，这是一门很大的学问。

　　中老年保健品有哪些？为了让人们吃出健康，中国营养学会提出了一个膳食指南，食物多样化，饮食适度，油脂适量，粗细粮搭配，食盐限量，甜食少吃，饮酒节制，三餐合理。

　　中老年保健品有哪些？总之，一个基本原则，讲究营养平衡，合理膳食。就是说，食物提供的热能和各种营养素能够充分满足人体需要，而且各种营养素数量之间要保持适当的比例，以利于机体的吸收和利用。

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