多吃三种笋可保肝排毒ynzzb3t0

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　　春季，一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。  

<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  
   
　　1、芦笋：减轻疲劳感，煮熟后凉拌着吃;  
   
　　2、竹笋：通便、排毒，炒熟或文火炖熟;  
   
　　3、莴笋：北京中医牛皮癣医院isc/psoriasisc11/]牛皮癣得治疗增食欲、防贫血。