夏季美容养生知识 让你越变越美丽

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　　每天一杯淡盐水清肠毒
　　每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。
　　美容养生首先从基础做起
　　日常做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，沈阳化妆学校这也是美容护肤最基础的一个步骤。
　　防晒是我们肌肤的保护伞
　　出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作，但回家之后一定要记得及时卸妆哟。
　　熬夜熬出黄脸婆
　　无论多忙都不要熬夜，熬夜是肌肤的天敌，况且熬夜还非常影响身体健康。
　　会吃才更美
　　饮食要规律，少吃油炸的食物。这样可以减少脸部肌肤泛油光和长痘痘的问题。
　　喝水也有讲究
　　晚上要少喝水，不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。
　　秋季补水必不可少
　　秋天肌肤干燥，可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称，丝瓜不仅是美味的菜肴，自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽，将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净，敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。












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